最近冬天越来越懒惰
不然平常都是一周运动2-3次不管有氧还是重训
那么各位也有运动习惯吗
偏好在家还是到健身房场馆或是公园运动呢
都喜欢做什么运动呢
瑜珈？重训？有氧？