楼主:
VVizZ (我很穷)
2022-11-01 14:56:30※ 引述《je11taime (晓耀)》之铭言：
: 平时觉得自己吃东西算蛮快
: 但朋友说东西慢慢吃比较不容易胖
: 而且对消化器官也比较好
: 真的是这样？？
对
但是另一方面
身体在单位时间内
能吸受的热量
是有上限的
所以去吃到饱的时候
一定要开头先狂吃喜欢的
先不管他热量
因为吃饱讯号还没下令
然后之后就可以慢慢吃
比较不喜欢
但高热量的
像哈跟大斯那种东西
我就没有很喜欢
大概是这样
这样也不会太胖
作者:
kbt2720 (master)
2022-11-01 15:05:00那我生酮饮食先吃一些油，再吃淀粉会脱酮吗？
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2022-11-01 15:26:00吃东西会瘦？笑死
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