平时觉得自己吃东西算蛮快
但朋友说东西慢慢吃比较不容易胖
而且对消化器官也比较好
真的是这样？？
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-11-01 14:38:00不吃更不容易胖
慢慢吃感觉是比较好消化而已 不知道跟胖有没有直接关系
作者:
kbt2720 (master)
2022-11-01 14:43:00吃饭后血糖升高，胰岛素开始分泌，都会胖
因为吃东西进到胃胃需要时间开始工作 工作内容包含大脑传递你吃饱了讯息
问题饱足感，吃太快你的大脑感觉不到在吃东西，就会容易一直吃一直吃一直吃
作者:
fuchiu (fuchiie)
2022-11-01 16:08:00慢慢吃也比较容易有饱足感
作者:
cpdazwd (舒珊)
2022-11-01 16:18:00慢慢吃才有饱足感
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-11-01 16:18:00是真的，有时候慢得过程 你就感觉饱了 不会再硬塞
作者: eatingshit (别怀疑我叫宜霆谢) 2022-11-01 16:32:00
屁啦 明明是跟唾液有关
作者:
zeolas (zeolas)
2022-11-01 16:57:00会有饱足感是因为血糖上升，血糖上升需要时间但说真的吃的种类和量影响大得多
作者:
q22w (摁)
2022-11-01 17:59:00没错啊，所以去吃喜宴吃到一半就饱了
作者:
Jiyyan (零℃下招财犬~喵Σ⊙皿⊙)
2022-11-01 20:51:00搞不懂到底是慢食还是快食容易有饱足感 有试过去吃到饱巴菲试过吃超快 结果不到20分钟就阵亡吃不下了 后来试过两小时慢慢吃 也是吃没多少就饱了
作者: rickymetoo ( ) 2022-11-01 23:14:00
要慢吃才不容易饿
应该没有这回事，我看我朋友吃饭也超快，也蛮瘦我自己也算快，也不容易胖，因为我下班都会去WG健身，重点是多动和吃什么!
作者: a03219a (给自己一个机会) 2022-11-02 16:23:00
吃太快脑没接收到饱了 就容易吃过量