大概从几个月之前开始，觉得自己好像跟以前不太一样了
可能有半年了吧？但也不是那么的确定
总之越看自己越不顺眼
或许是因为太放纵了自己
后来才发现应该是身体比例的关系吧
于是下定决心要做出一些改变
来来回回经过了3个多月
开始做一些运动
每天走路1~2小时是基本
假日通常至少要1万步以上才觉得还可以
虽然不知道其他人是不是都比我更坚持
饮食的部分则是要求自己
基本甜食不吃、炸物不吃、零食不吃
含糖饮料不喝，饭类、各种面类、面包等等也都先不要
主要可能都还是先吃一些原型食物
因为其实很怕饿到，再加上平常很常用脑
感觉体力消耗大容易饿，然后饿了就会心情不美丽
所以三餐还是正常都有在吃，水果也会吃
虽然有些水果真的偏甜就是了
但吃饱也是很重要
每次看到美食就会突然忍不住
但一想到自己在做的事情
却又会突然打住
一直来来回回反反复复
鼓励自己坚持住
这段时间终于结束
这三个多月的辛苦
总共瘦下十二公斤
看了看自己，还算满意
算是向前迈进了一小步吧
留一个小小记录~
虽然感觉还是很多人比我厉害就是惹哈哈