[闲聊] 植物类营养排名 qw5526259 PTT批踢踢实业坊

楼主: qw5526259 (缤纷乐) 2022-09-08 22:14:32

有没有办法
把植物类的食物
作营养排名呢？
哪些植物比较有营养
那就该多吃些
营养成份那么多
要排名
肯定很难

作者: tg9456 (宝宝藻) 2022-09-08 22:19:00

记深绿色>其它就好了吧

作者: ymx3xc (U文多多) 2022-09-08 22:25:00

综合坚果 >>>>> others，菜就吃花椰跟高丽就可以惹

作者: eva19452002 (^^) 2022-09-08 22:27:00

以植物类来说绿花椰菜、番茄，这2个有吃，就差不多了如果能再吃各式豆类和谷类就更好了像我最近都水煮4种豆类当早餐，好煮省钱又健康

作者: ainosei (全部都是爱的错) 2022-09-08 22:47:00

如果缺纤维素，牛蒡是首选

作者: GeogeBye (bye) 2022-09-08 23:03:00

三大营养素淀粉蛋白质脂质你要排哪一种

作者: JVermeer (gutentag) 2022-09-08 23:20:00

不知道怎么吃最简单狂嗑青花椰就对了花椰菜还没那么屌请认名绿色的青花椰吃一棵抵好几样菜

作者: epcl4uc96g4u (小马) 2022-09-08 23:25:00

都要吃啦均衡>>>>>all

作者: sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ) 2022-09-08 23:44:00

那木耳跟菇类如何？

作者: wsdykssj (arj) 2022-09-09 00:11:00

三日青花椰苗，不过难吃，建议打汁一口气喝下去

作者: djisjd4dv54 (小品品) 2022-09-09 10:49:00

排名

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