楼主:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2022-08-18 23:14:43我每个礼拜平均运动7小时
大部分是有氧 觉得还算满意 但希望再长一点
大家出社会后每周共运动几小时？
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-08-18 23:16:0020
作者:
ChiehGG (切你GG喔)
2022-08-18 23:24:0010个小时 不能再多了
作者:
wl843907 (Paraz)
2022-08-18 23:34:000，不容易胖就懒得运动
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2022-08-18 23:40:005~7小时
作者:
boxbox (Bravery choice)
2022-08-18 23:51:00每天一个半小时
作者:
q22w (摁)
2022-08-19 00:31:007～9小时
作者:
sean47 (●)
2022-08-19 00:31:000
作者:
marsonele (marsonele)
2022-08-19 02:06:00走路走半小时算吗
作者:
voosh (voosh)
2022-08-19 02:34:00疫情原因，国小操场至今仍不对外开放，找不到地方跑步@@
作者: poison5566 (已中毒) 2022-08-19 03:10:00
4-6
作者: superich 2022-08-19 05:06:00
0
作者:
elcomcc (保龄球)
2022-08-19 06:21:002-3小时，每次约20分钟。全速跑5000公尺
作者:
WCG041 (小谦)
2022-08-19 06:25:0012
作者: luckyred (女子口也) 2022-08-19 07:25:00
0
作者:
ColiColi (☠Busy Life☠)
2022-08-19 07:54:00没爬山2 有爬山应该8-15
作者:
asyun (大头丸仔俱乐部)
2022-08-19 08:22:000
作者:
Mazu323 (Mazu)
2022-08-19 08:55:000
作者:
honey2616 (Celinelee)
2022-08-19 09:01:00每天重训1-2小时
作者: molamolajump 2022-08-19 09:13:00
4~10小时忙到靠北又日夜颠倒就会直接归零QQ
作者: chaohsiung (熊) 2022-08-19 09:18:00
20小时
作者: xxzzyyo 2022-08-19 09:54:00
2～3小时不含上下班走路的话
作者:
kattte (诚实面对自己吧!)
2022-08-19 09:55:00一星期四次，一次两小时
作者: topninjayen 2022-08-19 10:24:00
-7
大家运动都好久...包含暖身跟拉筋一周有五小时就不错了@@
作者:
nt880245 (nt880245)
2022-08-19 12:24:007小时
作者: pipocaray 2022-08-19 14:36:00
35
作者: hururu113 2022-08-19 17:39:00
0
作者: snas (snas) 2022-08-20 05:02:00
也跟原po一样大概七小时，但也希望有更多时间
只有有氧，真的要小心掉肌肉。目前一个礼拜2小时教练课，其他时间自行活动或拉筋或0_2小是自主训练。