※ 引述《bulishop (Accounting)》之铭言：
: 现在好像越来越追求仪式感这种东西
1.有规律
（时间的规律性，特定的执行方式）
2.非必要
（没有也不会危及生存）
3.带来正向感受
（如：稳定，安全，平静，愉悦……）
: 有人是下班回家会点香氛蜡烛开始做自己的事
: 感觉很像是某种纾压的事情
1.规律：固定下班时间，固定点蜡烛
2.非必要：没蜡烛也不会影响空间明亮度
3.正向感受：
当事人喜欢香氛蜡烛的气味，
或者只是点蜡烛带来的奢侈享受自我照顾感
（奢侈＝没有也能过，但多花资源为了爽）
（资源＝蜡烛要钱买，点蜡烛要花时间）
: 有些是每天固定运动或煮饭也称作仪式感
1.规律：每天
2.非必要：没运动也能活，饭可以买便当。
3.正向感受－运动
脑内啡，觉得自己会变健康的美好期待，
觉得自己能勤劳运动的自我肯定，
身形或健康变更好的事实……
3.正向感受－煮饭
煮饭即是生产也是创造，
马上就能看见生产成果是正向回馈，
发挥创造力本身就会引发本能愉悦。
符合自己口味的菜肴更是正向回馈。
: 觉得仪式感的定义越来越模糊
: 到底怎样才叫做仪式感...?
1.规律
不是一定要几点才叫时间规律，
在A类事情的前或后固定做，也是规律。
执行方式可粗略可细腻，看个人爱好，
甚至当事人不会注意到执行方式。
譬如点香氛蜡烛可能包括
选蜡烛口味，选呈装的碟子，
这些东西都放在固定且最顺手的位置。
譬如运动可能包括
换掉工作服，换上心仪的运动服，
运动中播放特定种类的音乐，
运动后再换上休闲服，
作为上下班的心理模式切换。
譬如做菜可能包括
决定菜谱，行程规划，备料，料理，清洁。
可能习惯先切葱蒜，再切菜……
2.非必要
不是基于生理迫切且无替代方案的需求。
像有个推文说刷牙时一定要尿尿，
虽然我觉得恶搞的成分有之，
但确实也可以是一种仪式感。
毕竟不是每次都真的想要尿啊～
如果这么做可以带给他"安全感"，
所以没有尿意也会这么做，
那确实有仪式感的成分在。
3.正面感受
感觉是很个人性的。
不是每个人都喜欢香氛或运动，
就算常人都爱美食，也不是人人都爱做菜。
看过一个心理师给的建议：
在生活中建立一些
容易达成但值得期待的规律，
可以让人们在生活动荡不安时，
有个心灵的避风港，增加自身情绪稳定度。
以上，个人见解。
您的推文，我都会看到，板友也会看到。
但本人有删文习惯，让介意的人先知道。