最近不论是迪卡还是Ptt还有各种讨论区都常看到很类似的内容，样板如下：
“又接到同学的喜帖/升官的消息了，这几年已经好几张
看人家在舞台上发光发热高收入又有成功的婚姻，
我自己也过三十岁了，除了仅可餬口的普通工作以外觉得什么都没有...”
各位有熟悉的感觉吗？或许看这篇的人你就正在这种情节中。
我个人简称“羡妒心理”也就是羡慕又嫉妒又哀叹自己等等的情节。
人难免都会跟人比较，不过好多年来我已经不曾对这类消息有什么情绪了，
分享我个人的心法给各位。我不是专家，我只能尽可能分享一点东西：
要诀就只有两个，用比较专业认真的说法是：【树立起人我界线】、
【承认自己的弱小】。
换乡民的口吻就是：【别人的事关我屁事】、【我就鲁】
首先，建议要有个观念就是：不直接与我相关的，都是别人的事。
举例来说，“某富商跟艺人结婚，豪砸两千万”一般听到这种，应该没什么感觉吧。
毕竟那是他家的事啊。
问题是，听到朋友嫁给帅气医生男友，花了三百万在五星饭店结婚，很多人
心里面哀怨的小虫就开始了...【看着大家都发光发热又有对象，我呜...呜呜】
客观看来，其实那个富商结婚跟你朋友结婚，都是他人的事，
唯一的区别也只是“你认识后者女主角”。
那么，能不能不要因为是认识的人，就有莫名的情绪呢？
那都是“别人的事 别人的事 别人的事!!”
如果可以做到的话，我相信这种情节就不会发生了。
第二，认识自己的不足，【我就鲁】
很多人会觉得承认自己不好或不够好很需要勇气。其实...也不是~~
如果主管说：外国客户来，给你接待和做简报吧，通常就很会推辞
“啊我英文最烂了不行啦”
或是找你去员工运动会：“啊不行啦我运动白痴，不要找我”
很好，既然可以笑着承认自己是运动白痴，能不能也承认：
“我就低薪啊”“我就鲁啊”“我就胖子不受异性欢迎啊”
不也是一样的吗？
人家是凤凰，你看清楚自己只是麻雀，大方承认比不过别人，比起凹说别人运气好
或是凹说他爸给他很多财产，听起来豁达又正直。
“人家正咩当然嫁给医生，我就如花似玉的如花啊”
“人家高薪高学历，我就鲁啊”
如果可以打从心里知道自己的普通或无能，跟承认自己运动细胞烂一样，
那我相信别人的成就不会让你哀怨自己。
对了，说自己很普通很不怎么样不代表批评自己或是不爱自己，
这可以只是叙述事实，比如说张淑晶说自己丑，其实算很客观的。
一点心得给各位分享，暗黑心法，试试看吧。
这些事其实没什么好困扰的~