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每天5杯葡萄酒让你变老 牛津研究证实：饮酒过量搞乱DNA
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周刊王CTWANT |李依諠
2022年7月27日 周三 下午4:52
研究表明过量饮酒会对端粒和DNA造成严重破坏，可能导致与年龄相关的疾病或癌症。（
图／pixabay）
研究表明过量饮酒会对端粒和DNA造成严重破坏，可能导致与年龄相关的疾病或癌症。（
图／pixabay）
[周刊王CTWANT] 牛津大学科学家发现，一周内饮酒超过17个酒精单位的人，被发现具有
“更老”的DNA，其研究发表于《分子精神病学》，表明过量饮酒会对端粒（Telomere）
和DNA造成严重破坏，可能导致与年龄相关的疾病或癌症。
端粒长度被视为“生物老化”的指标，当端粒变短太多，可能导致细胞无法分裂甚至死亡
，此次牛津大学的研究，将端粒长度与衰老相关疾病（阿兹海默症、癌症与冠状动脉疾病
）联系起来，发现4成饮酒量超过17个酒精单位的饮酒者，端粒长度因饮酒而缩短，另外6
成饮酒未达17个酒精单位者，基因未受损。
牛津人口健康中心博士安亚（Anya Topiwala）表示：“这项研究的结果，支持酒精直接
影响端粒长度的理论，为寻求酒精减量的医患提供讯息，显示酒精剂量的重要，减少饮酒
会有所好处。”疾病预防控制中心，建议成年男性在饮酒时每天不超过2杯，女性每天不
超过1杯。
酒精单位是衡量酒浓烈程度的计算单位，台湾目前订定纯酒精10公克为一个酒精单位，1
瓶酒精浓度3.5％的350毫升罐装瓶酒，经换算后等于1个单位酒精，而17个酒精单位，相
当于5大杯葡萄酒或者4.5公升啤酒。
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心得：
不是说每天睡前喝少许红酒会健康吗 现在怎又说会把DNA搞乱= =
到底要信哪个