Re: [心情] 只走路会瘦吗? SaChiA5566 PTT批踢踢实业坊

Re: [心情] 只走路会瘦吗?

楼主: SaChiA5566 (煞气ㄟ5566) 2022-06-26 23:39:29

认真回不会瘦
半小时走不了几公里
最多当成走健康的
前两年疫情不严重时
我每个月走300公里
走了快5个月
每天大概走快两小时或超过
可能因为我不忌口
然后觉得我已经有走十公里了
于是就吃喜欢的东西慰劳自己
如果走后有忍住少吃的话我想应该是会瘦一点的
但是要每天走10公里其实不是很简单的事
会遇到下雨或是上班就很累了
一般人每天走一小时就算蛮多了
当然如果妳是全程快走那半小时应该是会比较有用
普通散步要瘦很难
我开始每天走10公里前是83
五个月过后大概变87到89（掩面）

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2022-06-26 23:43:00

很没效率

作者: touchbird (新竹彭于晏) 2022-06-27 00:31:00

每天走还胖了 = =

作者: lexmrkz32 (SayHi) 2022-06-27 04:26:00

我曾经有走过，每天固定两个小时左右，通常看消耗计算7XX~1000之间，就拿着手机看小说时间一下就过了三餐一样吃也没忌口，但不会大吃大喝，两个月瘦3KG

作者: imundefeated (undefeatedman) 2022-06-27 04:29:00

会瘦但效率差

作者: lamourmoi (lucky7) 2022-06-27 08:22:00

是走完太饿了大吃吗怎么胖了啦

作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2022-06-27 10:44:00

每天快走两小时 = = 挖赛

作者: annielu (雾谷飞鸿) 2022-06-27 10:50:00

不管什么运动都是运动后要忌口才会瘦

作者: Afro5566 2022-06-27 11:29:00

我有听过每天散步然后瘦的应该是看体质跟心理状况

作者: p55538 (P5) 2022-06-27 12:47:00

走这么久竟然没爆瘦

作者: geige 2022-06-27 14:47:00

不会，不吃才会瘦，只是走不会

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