Re: [闲聊] 关于体重 closer0616 PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 关于体重

楼主: closer0616 (closer0616) 2022-06-25 13:57:46

其实超过35岁之后
各种代谢差
睡眠不正常
外食饮食精致
已经无法天天三餐还保持体重了
本人试过168断食两餐，甚至一餐
天天慢跑一小时
真的都没用
最后控制一个礼拜两餐
才正常瘦下来
一个礼拜减两公斤没问题
不用跟我说人可以这样吃吗
我就办到了
饿不死的
路上我还看过大腿比我手臂细的女生
还不是活的好好得
等妳先变成这样再来烦恼会不会饿死
就这样

作者: tina1234 (tina) 2022-06-25 14:05:00

一星期两餐才瘦两公斤？

作者: abyepi (自己选) 2022-06-25 14:17:00

一星期2餐，走在路上不会昏倒吗XD

作者: Beersheep (一心不乱) 2022-06-25 14:27:00

超过三十五岁代谢差是假议题

作者: qmaning 2022-06-25 14:56:00

跟几餐哪有关系总热量才是重点好吗

作者: cat0429 (momo) 2022-06-25 15:28:00

Science杂志里刊登的，人20-60岁的基础代谢几乎是不变的

作者: rtrt11 (久违的B) 2022-06-25 15:49:00

你喜欢吃甜的吧两餐都是蛋糕水果炸物神也救不了妳

作者: cat0429 (momo) 2022-06-25 20:13:00

我体重跟25年一样，因为生活型态饮食习惯都没改变

作者: blessbless (123) 2022-06-26 07:36:00

断食只会让基代下降等你回复正常饮食会复胖运动搭配健康饮食（挑正确食物吃）才有效

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