[讨论] 请问你们晚上吃褪黑激素都几毫克？ naipin2003 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 请问你们晚上吃褪黑激素都几毫克？

楼主: naipin2003 (红苹果) 2022-06-13 10:39:32

宅叔有失眠的习惯，现在要照顾失智的妈妈，为了自己的健康，必须跟妈妈的睡觉时间一
致，不然长期睡眠不足很痛苦！
所以宅叔去看了身心科拿安眠药、但如果直接吃安眠药反而睡不着，所以都是前一个小时
吃褪黑激素慢慢引导睡意，然后再吃安眠药！
但一开始只吃3毫克3颗，现在吃到5、6颗才有感觉！
请问，有吃褪黑激素的大都吃几毫克？
感谢回答，谢谢！

作者: VVizZ (我很穷) 2022-06-13 10:40:00

吃了会变麦可吗

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2022-06-13 10:58:00

你去哪买的？我都买不到

作者: XDdong (冬冬) 2022-06-13 10:58:00

作者: justin21138 (丞相) 2022-06-13 11:01:00

5毫克睡前一颗，但真的建议少吃，我现在尽量控制最多两周一颗

作者: ibaby (消失) 2022-06-13 11:02:00

5 没啥用只能睡2h就醒

作者: evan505017 2022-06-13 11:07:00

借问J大建议少吃是怕抗药性吗QQ

作者: imundefeated (undefeatedman) 2022-06-13 11:21:00

3 5 10 看状况尽量少吃啦

作者: zxzxcv (.....) 2022-06-13 11:41:00

是处方药欧，不过我有副作用不吃

作者: carolgilbert (凯洛吉博) 2022-06-13 12:47:00

吃多了会怎样?

作者: yoyogirlx (ECO) 2022-06-13 12:49:00

现在买不到了qq

作者: PicHiA6 2022-06-13 12:57:00

目前没有研究说明长期服用会有什么问题，所以不建议长期使用

作者: wsdykssj (arj) 2022-06-13 16:42:00

6毫克

作者: ring9898 (RNIG) 2022-06-13 17:39:00

我吃10

作者: all0917 (sienna) 2022-06-13 18:11:00

失眠可以补充镁，你可以搜寻看看

作者: peiring (peiring) 2022-06-13 19:20:00

问医生吧

作者: may820806 (七) 2022-06-13 19:41:00

一楼自以为幽默却自曝其短被媒体操控加没常识...

作者: toshibafan (偷嘘吧) 2022-06-13 19:52:00

褪黑激素有这么难买喔？我前阵子有买到耶，只是还没到货O.O

作者: cucuc (Cucu) 2022-06-13 19:54:00

之前吃两颗，现在半颗或一颗，可以请问是在哪里买的吗？以前在iherb买的快吃完了，现在iheb没办法买褪黑激素，所以只能省著吃

作者: momo030282 (布莱儿) 2022-06-13 20:04:00

之前吃iherb买的一颗1mg，从3mg开始吃没感觉后来加到5mg也是无感睡不着最近吃从德国买回来的一颗1.5mg吃两颗就有感了，比较容易入睡～

作者: sunsun5566 (樱桃小肥指) 2022-06-13 22:04:00

我吃10mg的没有用…大概一个星期一次，算吃心安的唉

作者: jia1932 (屁球) 2022-06-14 00:00:00

5但已经没什么用了

作者: ggcip0514 (汪汪) 2022-06-14 11:24:00

5*3

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