[闲聊] 会担心身体缺某种营养吗 qw5526259 PTT批踢踢实业坊

楼主: qw5526259 (缤纷乐) 2022-06-11 20:43:47

我算是很偏食的人
很多东西都不喜欢吃
所以身体有缺某种必需的营养素
自己也不会知道
自从新冠肺炎开始后
就没去争鲜吃鲑鱼了
直到最近看一篇文章
才知
我吃的食物
几乎都不含DHA
因为鸡腿太好吃了
又便宜
我就一直吃鸡腿

作者: charles0939 (å¸Œæœ›) 2022-06-11 20:47:00

益生菌、鱼油、D3、镁，可以每天吃一下，蔬菜要多吃，甜的水果少吃鸡胸肉多吃，红肉少吃，面条水饺吐司等NG食品少吃

作者: cubegaga (方块卡卡) 2022-06-11 20:48:00

买鱼油吃啊又不贵海外买的话

作者: LeonardoChen (LeonardoChen) 2022-06-11 21:27:00

小吃店点小鱼干

作者: s2500205 (KingWon) 2022-06-11 21:36:00

从不担心所以不吃菜

作者: hamuguava (孤独的眺望远方) 2022-06-11 22:04:00

你有吃DNA啊

作者: peiring (peiring) 2022-06-11 22:38:00

药补不如食补

作者: FlynnZhang (●—●) 2022-06-11 22:54:00

缺钱

作者: cherry880210 (倩倩) 2022-06-11 23:30:00

真的怕缺营养就吃综合维他命啊...

作者: enidlo (黑豆升龙拳) 2022-06-12 00:48:00

以前不太怕疫情后开始补充

作者: wsdykssj (arj) 2022-06-12 07:55:00

别担心，真的开始看保健品你会发现太多了吃不完

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