楼主:
herisman (herisman)
2022-06-09 15:43:29前阵子被自己胖到无法忍受
就开始会在家跳健身操或是做帕梅拉
已经坚持了两个月啦!
可喜可贺!之前运动从来没坚持过一周
我会督促自己每天都要运动
偶尔太累可以休息一下，但不能连续两天不运动
的确明显感觉到自己没那么油腻
面对事情时也会比较正面积极
（听起来很鸡汤但真的是这样XD）
有一个努力坚持的好习惯
真的会让生活变得更有光彩一点～
大家都有什么坚持了很久的好习惯呢？
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2022-06-09 15:44:00推废推，发废文
作者:
iinstan (超级讨厌核桃)
2022-06-09 15:54:00登入ptt
作者:
ROCCPA (大家来聊天)
2022-06-09 15:54:00坚持不刷牙跟不出门就不洗澡
作者:
BaDoYao (草泥羊)
2022-06-09 16:04:00事实是运动对减肥的影响只有15%
第一个礼拜真的要有比较大的决心，但养成习惯之后就会一直动，个人觉得早起好困难><
作者: jss1019 2022-06-09 16:59:00
每天睡觉(??
作者:
JANGPEI (Kathy)
2022-06-09 17:19:00滑手机
作者: taylor851218 (坚忍的意念) 2022-06-09 17:33:00
打手枪
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2022-06-09 17:39:00瑜珈
作者:
lotuschao (奔跑吧!!梅洛斯!!)
2022-06-09 18:11:00冥想
作者:
q22w (摁)
2022-06-09 18:20:00运动 阅读 冥想
作者:
kilhi (精灵)
2022-06-09 18:27:00睡觉 滑手机
作者:
kim1998 (金女士)
2022-06-09 18:48:00每天按时睡满7小时
作者:
nt880245 (nt880245)
2022-06-09 19:07:00喝饮料当早餐
作者:
exotica (Anagram)
2022-06-09 19:44:00天天用牙线
作者: hakkadownson 2022-06-09 19:47:00
记帐 管好手不要乱花钱
作者: scemoorso (hunnyduke) 2022-06-09 20:15:00
活着 呼吸
作者:
akokai (PaRaMaNeNaMo)
2022-06-09 20:15:00每天坚持早上起床
作者:
vic9503 (asshead)
2022-06-09 20:56:00洗完澡后把玻璃跟墙面用干
作者:
mag1021 (Different Style)
2022-06-09 21:30:00上Ptt
运动+1 从年初开始减肥 每周都固定会去WG四天 到现在半年没中断过 变成习惯以后不去都会怪怪的
作者: Sararara7010 (海边很赞) 2022-06-09 22:51:00
每天早上量体重，可以督促自己控制身材
作者:
BIKOMAN (尾行君)
2022-06-09 23:54:00每天帮手机充电啊
作者:
abc2288 (枕头王)
2022-06-09 23:57:00晚上一定要用牙线，目前维持二个多月了～
作者: Kissess 2022-06-10 04:34:00
好棒 我也是尽量每天运动牙线的话用至少四年了？蛀牙率真的降超多
作者: jay16814 2022-06-10 06:18:00
每天发一篇废文好习惯
作者: lily08320 (可以吃饭了吗) 2022-06-10 08:08:00
1楼，扭转阳光肥宅的文打回ptt超废推文
作者:
jxmoon33 (爱哭小仙女)
2022-06-10 18:50:00每天练琴和写字