※ 引述《plok0202 (pl)》之铭言：
: 先结论：
: 人数大于4 可以省
: 人数小于4 不建议
先结论
自煮绝对省钱省爆
我家两大两小
一个月餐费9xxx左右
就算不算小孩
两个大人每天每人餐费也才150而已
一个人外食一个月餐费大概也是一万
刚好跟我们全家餐费一样
: 有一种东西叫*时间成本*
: 你把时间考虑进去
: 真的没有比较省
下班在家的时间算时间成本？
我老婆边追剧边烧饭
吃饱换我边看电影边洗碗
跟我躺在沙发上看片没啥差别啊
啊我就下班时间没办法赚钱
所以自煮自己洗碗变相赚钱啊
时间成本又不是说我下班躺在沙发就会有钱
这段时间我躺着没办法赚钱
那我为什么不拿来煮汤洗碗
: 顶多打平而已
: 去传统市场买菜
: 是真的比较便宜
: 但是
: 市场都早上开
: 大多数上班族 根本无法配合市场时间
传统市场假日有开，只有周一休市
假日收市前10-11点去，便宜捡不完
除非你周末早上也要上班，那我没话说
另外市场6点就开始卖了
真的有心6点去买一买然后回家准备上班也行
: 你买太多 吃不完
: 叶菜类放冰箱顶多一个礼拜
: 再放下去真的会烂
叶菜类周三或周四去黄昏市场补一次就够了啊
其他肉、鱼、根茎类、豆制品都能冰
至于新鲜度
外面餐厅食材照样是买一堆冰一周啦
这样才能省钱啦
: 还有 买完
: 煮的时候 要洗要切
: 煮完要收拾厨房 洗锅子洗碗
: 加上你如果没队友或猪队友
: 你真的独自奋战
独自一人可以先从早餐开始弄啊
现在早餐也贵爆了
自己弄大概便宜一半以上
: 如果你小孩或队友喊难吃吃不下
: 真的会瞬间暴怒捏
: 如果你突然想吃什么搞工的料理
: 真的是搞死自己XDDD
: 除非你热衷煮饭
: 时间超多 可以每天慢慢摸
: 不然时间成本很贵的
我实在不懂下班在家后的时间成本是什么？
少打一场电动超不划算？
少追一集剧超痛苦？
（追剧其实可以边煮边追）
: 自己一个人 单身那种
: 就不要自己煮了
: 吃外面真的快速又方便
: 假设随便一个健康便当120（有鸡腿那种
: 成本食材我们算55元
: 自己做可以省65元
麦闹啊，餐饮业铁律是
“如果毛利没有食材的2-3倍，那就不要卖”
120的便当食材成本绝对低于55很多
: 每天洗菜 切菜 煮饭 醃料 洗碗 洗锅
: 每天都在想 今天要煮啥
: 要不要赶快去全联
: 这样才可以省钱
全联本来就跟省钱扯不上关系
买全联想省钱是不是搞错了什么？
你该不会根本没自煮过吧？
: 我觉得不值得啦
一个月一人份伙食省6000元
我觉得很值得啦
: 喔 你各位可能会说
: 一次煮一个礼拜冷冻
: 要吃在微波就好
: 这样很省时间没错
: 但问题是
: 请问这种吃法可以吃一辈子吗？
你可以搭配啊
先煮一锅卤肉或咖哩，准备吃三天
然后之后的三天只要炒个青菜，炒个蛋，煮个汤
30分钟就三菜一汤了
: 还有一点
: 通常自己要吃的
: 都会煮的很澎湃
: 食材都一定没在省的
: 加料加满加好
这逻辑很怪
你在外面吃到爆吃到爽不是更贵吗？
自己弄可以吃到爆吃到爽，不是很好吗？
怎么被你说成缺点了？
: 时间成本 也是很贵的
: 如果你时间成本很低
: 就另当别论XDDDDDDD
下班在家休息的时间成本到底是什么啦？
: 我之前写放在cookclub的文章
: 参考一下
: https://moptt.tw/p/cookclub.M.1606233466.A.755
我一直觉得很怪
自煮就真的能省钱
而且是省到爆炸那种程度
为什么一堆外食的要一直宣扬“自煮不能省钱”
你又没跳下来试过自煮，然后你在那说不能省？
我也没阻止你继续花大钱外食啊
你为啥要一直脑补说自煮省不了钱？
更不用说外食的油、卫生程度有多可怕了….

外食就大豆油 有很可怕吗你家煮菜都用橄榄油 酪梨油吗

最起码自煮的油量可以控制

因为自己煮，没有把人工薪资算进去，但外面开店的成本是要算员工薪资的。

氢化油?那不是用在人造奶油的东西吗五珍宝也是多元不饱和脂肪酸 拿来炸 你确定?

你们一家好几口当然省钱，如果只有一个人就不一定了

炸东西 油质稳定度高的是单元不饱和脂肪酸 你还是拿酪梨油去炸吧

自煮健康呀 也能吃得比较好 外面龙胆石斑多贵呀

四人又只算两人钱？？

如果只炸一次的话 用哪种油倒是没什么影响

我觉得自煮比较省 毕竟我全家伙食费外食惊人！大家都太会吃反而自煮吃的比较饱比较好

自己煮是食材便宜 但前期要投资买大冰箱 有一阵子天天吃菲力牛排也不过一个月7000左右 超爽的

请问你自煮是煮几菜几汤？去菜市场买个牛肉就要200了，你成本怎么可以压到那么低？

每个都他妈打烊才去最好会便宜

自煮最省+1,

自己煮真的比较省跟健康，不过一个人住的话，一定要每天煮，不然叶菜类煮不完很容易坏掉，就很可惜

吃三天不会有问题吗

人多的话，开伙很省的

你都只算食材费，其他能源费真的都不算，你的成本失真晨间厨房 卡拉鸡腿堡55元，加蛋10元。人家汉堡里面还有高丽菜丝....沙拉酱...真的比照外面店的材料，你费用绝对比较贵

推这篇，下班还在算时薪真的是…. 我也都边洗碗边追剧啦！

我真的宁愿花钱换躺沙发耍废时间

你自做卡拉鸡腿40元外面卖60-70不觉得早餐在那边炸炸完收东西 洗碗很麻烦吗？这就是时间成本啊

租屋族有开伙限制，并非人人都方便自煮

边分心做其他事边看影视作品 跟认真看一部影视作品还是有差的 除非你的人生就是只爱看些无脑垃圾粪作 有没有专心看都没差的作品 会觉得这样是善用时间 真心觉得可悲

原po这道有人不喜欢所以不夹

我家煮菜都用橄榄油欸餐饮业食材成本约售价3成内

传统市场pass

一周就168 用了不少在于采买备料善后 还要想菜单真的很累煮一天外食一天还是轻松许多

我觉得很多人的问题是不知道去哪里买到实惠的食材

省钱 牺牲生活品质 值得

靠北 讨论吃煮的生活方式也能上升到可悲 太严重了吧

四口家庭绝对省 但是一人的话可能无法食材很少适合一人份的两口的话基本上就是打平跟外食的等级 但是菜色变化度很低三人以上就很适合了 光早餐绝对省爆

不太可能变看电视边煮饭 无法专心吧

一颗蛋一片烟燻鲑鱼一个可颂 自己组装跟买外面组装好的价差少说30%

如果你只有瓦斯炉可以煮那真的不划算

一边煮菜一边看手机追剧吗？我比较想好好坐着看电视萤幕...但这系列文讨论到最后就只是各自有各自喜欢的生活方式，也没什么对错

厨具还是很重要的 电锅烤箱气炸锅都可以帮你节省时间

不行就听podcast. 所以大家要多单工？追剧要跪着看？

自煮最省没错阿 是在争什么

我都一罐100%芥花油搞定 高温 稳定

看韩剧没办法边追边煮

四口人一个月自煮才9000？！

自己做早餐会用卡拉鸡的很少啦，赶时间弄个牛奶麦片喝完就走了，更不用说168一堆人没在吃早餐的。硬要举一些厚工的来论证外卖比较省时省力不是找碴吗。

在战的人多半就是不想花时间用这些吧

就只是你的休息时间不值钱而已，所以你把休息时间拿

我觉得如果你只有一个人本来就不会煮很搞工的我不知道有些人煮个饭可以花很多时间在厨房是怎样 我每天煮一餐在厨房不用花超过半小时

为什么一堆人崩溃啊? 自己煮伤害到谁的感情吗赚很多的请佣人洗碗或是每餐外食也没差啊有人爱自己煮是戳到谁? 爱外食就外食有差喔

自己煮绝对比较省钱，但想菜单好烦呢！

“下班在家的时间算时间成本？”为啥不算XD

应该是指一个月的晚餐吧 只有9000要一个月3餐不行

到底是在哪里买菜的，现在随便海鲜、鸡猪、四人份菜三天的份量少说1000以上，还四菜一汤，鸡胸鸡腿都不知道涨去哪了，买个肉鱼和海鲜起码100起跳而且还算台斤，只有一个可能，就是买菜不是你去买

现在说买菜便宜的真的没去买过菜

两把青菜50 一斤五花肉150上下 加片鱼 就破300惹

现代人生活太忙碌 个人认为家庭3人以上自煮比较好 若单身或跟另一半 吃外食比较方便 自煮比较麻烦 但健康也较省钱尤其现在外面什么都一直涨

猪看部位，猪上颈基本盘一斤130、五花150、老鼠肉140、里肌120，不过都算台斤应该是不够四口成

鳕鱼 鲑鱼比较贵 一两都25-35 普通一片大概都8-10两

依我之前买超市菜自煮两人份的经验，是有省一点，煮一人份就不一定省，而且要连续几餐都吃差不多的东西，不然放冰箱几天怕不新鲜

我做餐饮的天天跑市场，熟门熟路怎么都不知道你说的“捡便宜”

一家四口 一斤肉加片鱼两青菜 晚餐ok了啦

原po可以分享一下你们的三餐吃啥吗？

我也觉得很难捡便宜XD 要吃就是要买 也没什么隔壁一斤100你找到一斤50这种道理整个市场价格都一样啊啊啊啊

我是比较想每餐吃不一样的东西才继续外食，但会挑不要太油太咸的店家

不知道为何我自己煮真的完全没有比较省钱+没那么好吃+花超多时间…可能是因为我是不大会煮饭的人吧><到最后是真的倒不如买便当…

没有人说自煮不好 但拿着大家都已经有共识的点 持续的想说服别人 其实自煮没有耗到时间 其实没有很花钱 并在文中流露出一种自己很聪明 你们这些不懂自煮好处的优越感 但其实站在旁观角度 会觉得你持续拿着已经不被另外一方认同的观点却持续想说服另外一方这样很棒耶（但我们眼里只会觉得哪里棒？）

这篇根本骗外行没去过市场，现在哪有你说的这么便宜，基本四口三餐基本要抓500左右

好啦，喜欢外食的就去外食，没人阻止你我偶尔也还是会外食喔

主要是因为大家在台湾这美食国 以前在国外唸书 自煮的目的是因为外面的食物太难ㄘ了 而且真的很贵 台湾外食太便宜

菜市场大家各摊价格的tolerance+/-5元内，多好一点给你去个零头而已。价差不大。

四口自己煮一定比外食便宜，但也没有你说的这么便宜，顶多省人工费而已，一餐大概差异1～200

如果不会自己煮，那么放弃也是一种勇气有人就是没有这样的天分，身边就有这样的

他写的应该只有晚餐啦

我家今天晚餐鳕鱼一片240，菠菜两把50，醃好的带骨里肌排四片150。三大一小一餐菜钱大概也要500上下，还没包括米啊油啊瓦斯耶现在鱼跟海鲜都还是满贵的 尤其鲑鱼最近贵的可怕

我自己2+2 晚餐 差不多就12000+

省人工费也是省啊。大家要加上时间成本采买成本的方式，那就去巷口自助餐买最划算

高雄常去肉豆公与瑞兴 、南光街、凤农，只有凤农是批发的，其它零售价格三个大小市场都是一样价码，最多摊商算258，给你去8元，算244帮你去4元这样。但肉鱼菜摊的价码都一样。我比过价了。

自己煮还是比外食省 但也是比以前贵很多就是了

自助餐挟三样菜，白饭自己煮，一餐不到70元…

咖喱连吃三天 配蛋跟青菜 当然可以省啊 只要吃饱就好的人 干嘛跟他战呢？人家老婆愿意啊 我是不愿意

最干自助餐了，吃不饱又贵看老板心情收费，还不如吃定价便当

现在应该是都全面上涨了 薪水继续变薄...

一斤肉他们煮三天 我家一天就吃完了

鱼有便宜的，鲭鱼一片50-80

你白饭要煮，不用买白米？ 你煮白饭不用电锅？不用洗米？无人洗米机？太多搞笑的成本算法，简直是天“材”。

这也不是什么外食和自己煮的问题，而是自己煮不会便宜到这么夸张，算一算一餐差异在100左右，各有优缺。不过原po文章把费用算得太便宜，让我想留言打脸

薄盐鲭鱼三片200 但你不可能天天吃呀

好像自己煮就超省，不懂为何要外食，其实没有差这么多

没自煮过的都只会用想的，打打嘴砲，说到底就是“懒”，因为觉得麻烦所以找各种理由反驳自煮的好处

这种就是标准事情有人做，但不把别人做事也算进成本内，才造成“省钱”幻觉。家庭煮妇的家务事不值钱啊？可怜啊

煮米不一定要电锅，洗米也不用5分钟......

这讨论串真长，我都不知道全台爱自煮的人全在女板说

Ahgai一下说人家看的片是无脑粪作又说可悲连嘘是发生啥事了

我是一天鲭鱼一天鳕鱼一天鲑鱼一天其他这样一直轮替XD

卤肉三天 一菜一蛋 ....

觉得不需要否定自煮可以省钱这件事+1，每个人生活习惯不同，很忙没时间选择外食与想自煮的人不冲突。自煮绝多，像在传统市场买菜，通常比较便宜。

我的结论喔 人多有机会省一点 1-2人 吃外面比较省

要吃复杂的菜色或是炸物我也是出去吃

吃得不讲究当然便宜 问题是每个人都这么吃会受不了

楼上，我一个人住，至少省三成喔

我自己煮我都觉得很浪费捏XD

我还九十公斤，也没有特别省著吃

自煮一定省 但是买菜比价做饭都很花时间

自煮 亲子关系感觉比较好 当然我是以自己家的感觉为例

真的省啦一把青菜可以三个人吃外面一盘就100多了

一个人煮好烦 花的时间一样 菜还不能买多 要不是有小朋

自煮省钱，外食对某些人来说省时间又省事吧

连边洗碗边追剧都有人可以酸说都在看粪作……是找不到地方可以酸只好酸这个吗？人家想怎么追剧关你屁事……自煮族+1 本身大食量 外食每天餐费都快400 自煮变成150还吃更饱

两大两小包三餐一个月餐费不到1万真的不是在唬烂？

红龙鸡腿排那一包顶多6片，况且那种过度调味预先炸好的东西不可能天天吃，想一想现在腿排一片就要120，怎么可能卖好康给你呢

他没算小孩啦 奶粉钱那些不算喔

重点是在自“煮”的过程中，你们觉得换来的是什么（黑暗料理除外）

好几个人硬要马后炮设一堆假设条件攻击原po XD...有够难看

我自己在家煮最多的是炒洋葱煮汤面XD 这个的确很省

明明就在那边乱算还要拜

都自煮了 当然讲究啊 外食就图方便

9000真的是2人 然后一个月3餐喔？

我真不懂针对红龙鸡腿排的攻击，那外食到底吃什么啦？健康餐盒吗？

一片少说50～60，也没你说的26块，蛋也没你说的这么便宜，10入至少70还要抢，蛋现在一颗至少10块

假设条件？有人逻辑很差馁，你要比较高低，当然是两者所有条件、材料比照，才能比较出谁贵谁便宜，但跳过一堆隠藏成本，在那边自满得意，殊不知都乱算。

不魔怔追高级食材是真的省啦…

就是爱设条件阿 人家办得到你办不到就 放弃生活品质来这边一直嘘文XDD

一下说自己家吃这个，很便宜。阿一下又说自己家不吃，骗仔

人家外食店是材料 人工 能原 店租 …一堆成本加利润等于卖你的价格，你自煮跳过人工 能原，在那边自信爆棚…我都不知道怎么说了…

蛋没那么贵啦，前天去全联买一盒才56而已

看到真的有省到的 还要叫对方不要相信自己真的有省 真是..XD

你知道有进货价格这个概念吗

一个人自煮10年了，跟外食比起来真的省又饱

阿人家就真的省到了然后一直说他没省到的…

推你，懂得逛传统市场自主真的超省

某些人那么着急干嘛，家里做餐饮的喔XD

原po的两人9000元 到底怎么算的 只有晚餐吗？

自己煮天天有肉有菜有汤有饭有水果，顺便包隔天的便当，两个人一个月一万蛮刚好的

推自煮省钱＋健康，外食就方便而已

懒得煮、不会煮、喜欢外食就去吃外食啊，到底是在崩溃什么XDDD

钓到一堆键盘厨师在那边崩溃，笑死

自己煮绝对最省，但要会调配分量跟食材

嘴追剧的是看剧都正襟危坐，分析运镜隐喻演技喔？在家看剧不就图个放松娱乐，边做家事哪里难？还是自己无法一心二用就批评别人？

跟经验有关，问问家中妈妈就知道，她们都很会抓份量

健康度真的有差，传统市场菜价浮动大，有时候真的很便宜

因为不是粪作要跪着看吧？

红龙一包160就买的到了，科科

结果不是你煮的啊 讲这么大声

我就做餐饮成本都我在算啊，说便宜的回路会不会太简单一点了

我知道

推你反驳“自煮不能省钱”，我觉得自煮省超多的， 而且现在外食越来越贵......常常不知道要吃什么

我家庭主妇就真的边看影片听podcast边备料煮菜啊，开心！

自煮真的省，我跟女友两人连三天吃三菜一汤，平均起来可一餐百元内！

人家就说下班时间不值钱花时间煮可以省钱你在这边喊要把人工算进去？你怎不把房贷乘厨房面积比例也算进去？这样自煮成本又更高更爽了吧

如果不追求都用很好的食材，一般的市场超市采买，一个月两个成人食材费5000内非难事

我前面已经说自己煮会便宜，但绝对没有这么便宜

自煮人多是真的比较便宜 只是这有什么好吵的XDD

（以一周煮七到八餐来算）

自煮的时间成本是很有趣的议题。若算入人力时薪，跟外食大量供应比当然不划算，但对于下班后无兼职无进修的人来说，自煮就是一个下班兼职自家餐饮业的概念吧XD

推文一直叫人算时间成本、机会成本的真的知道自己在说什么吗XD

想看图 看起来很难吃的话 我还是吃外面好ㄌ

我有在健身 所以大多也是自煮 跟你差不多 晚餐我跟女友两人吃 剩下的我隔天中午我带便当 一天三餐次 每餐大概三菜一汤 真的跟外食比起来省很多

煮饭也是一种技能，跟开车一样，或许有人一辈子不会开车都坐公共汽车或出租车，然后说养车不会比较省钱，但别人需要人开车的时候 ，你就是帮不上忙的那个人。

尤其外食要吃到我所需要的蛋白质量 那要花的钱至少自己煮的1.5倍以上

这篇正解

我其实懒得管贵不贵，我就有时间，有点闲钱，自己也会煮，我想吃好吃的，就自己煮，老实说，食材越好，就相对餐厅外食越便宜

这问题真的很白目......

自煮哥 战力很强喔

外食会便宜也是因为你吃的东西大都是便宜的碳水化合物 你要真的吃到每天1.5g蛋白质/kg体重 那外食根本不用比

很多北七没在煮根本不晓得自煮同样的钱吃得比外面好，至于时间成本，除非你躺沙发一小时有人会给你200再说，会讲时间成本的只是懒而已

一样的食材等级，一定还是自炊最省，何况还可以控制调味品用量，健康无价

同样的钱吃比外面好正确 炒蛋自己炒 跟外面买有差

其实我家两个人，自己随便煮好像也比外食便宜…….

餐饮业真的不是售价为食材两三倍..

推！精打细算

靠北 一堆人8点才到家 你一直讲8点开始休闲生活

光以炒蛋来讲就好，外面炒蛋类油量绝对多到你不敢想像，别以为炒蛋少油会香XD

我觉得自己煮 省是一个考量 重点是会不会煮XD

去逛逛南北杂货行之类的你就能发现平时吃的早餐成本是多少

几点到家跟自煮省不省有什么关联？

买菜也不是去市场就便宜 我这边的菜市场有的一把菜可以差到几十块 有些不知道的人就被当盘子了肉类我觉得没有差很多 只是算法可能会不同 我这边的肉摊有的会连骨头下去秤 有的只秤肉而已

留言好多人怎么好像硬要逼人外食 ，原po就真的有省到

肯定没有 但比较健康吧

刚开始自煮真的不一定省～因为不知道怎么煮比较便宜又营养均衡，还有一堆调味料、油要买，不过长时间煮后，真的

自煮省超多+1

我不用工作，买菜也都跑jason，我手艺应该是有比不少外面店家好吧，自煮就是要享受一点啊…..管他省不省。

像我在旁边看某些家人 会觉得工作很累了 要吃就直接买了吧 多花的钱是为了换到休息放松的时间 值得阿

喔，有啦。 A5和牛肉我跟认识的人叫一定比外面吃便宜啦

如果原PO也觉得酱做很值得就好 人森不就是这样 没绝对

一餐的备料到清洁半小时内搞定会很久吗我一直强调要有工具才有好的效率

人家就是付出劳动力达到省到钱吃得饱，觉得很有成就感啊，会被其他推文笑死欸，哪有人不付出努力就想省钱啊，那干脆不要吃饭

周末可以把周一到周四的料备好是很省时间啦。

自煮就是省"钱"每次都要有人一直说时间成本，那下班耍废滑ptt最贵啦

终于有篇三观正确的文章了，原原PO真的可怜

懒惰又没下去煮，也可能是不知道怎么做，才会下这种结论

推

看你自己煮要煮怎样

常常外食也是会腻

自煮一定比较省 但常常加菜到超过平日外食便当的份量XD

自己家里煮本来就用橄榄球呀，谁自己煮还用不健康的油？

懒就懒 做不来就做不来 硬凹的人很难看

看别人自煮为什么要恼羞啊xd我自己住的时候花半小时煮晚餐加隔天午餐便当，碗盘也不多收拾起来很轻松，就当下班后放空时间。上面说一堆时间成本你拿来刷手机有比较保值吗？

推自煮

不知道在争什么，同样等级食材自煮一定比较便宜啊

本来就省钱 自己煮面条配蛋青菜也是一餐

但就牵涉到时间跟厨艺，外食就是方便跟可以选好吃的

只有你觉得下班后时间不值钱

不错阿 感觉有省到 我2个人而已就没在管这一点钱了 所以都吃外面

不一定省到钱，但至少自己吃了什么都清楚

饭后收拾的成本有算吗，你要确定不会因为洗碗吵起来欸

我家自煮没比较省是因为我喜欢买有机菜、人道蛋、我老公爱吃牛肉且拒吃菜市场的东西……我老公说菜摊的菜都吸车辆废气跟摊贩路人口水……

很省+1 而且不会吃到自己不爱的菜色就差很多了，三色豆什么的到底哪时会被消灭

自煮真的省钱，但那是有闲的人才适合，如果时间都拿来工作赚加班费和奖金，那还是外食比较好，我有空的时候也喜欢做饭，但加班如果至少3小时起跳的时候，一小时加班费就抵一天餐费绰绰有余，花时间买菜煮饭清洁反而很笨

推

这才是妈妈该有的态度！现在一堆年轻妈妈都不大煮饭了

不能认同你对于时间成本的看法只要有做事就有时间成本，而不是说那段时间你不能赚钱就没有时间成本，事实上能DIY的东西很多自己煮只是其中之一，每个都要这样说时间不值钱那根本没讨论意义

你家小孩吃的很少吗？我1岁宝宝每月菜钱3千不含奶粉钱，1万4个人太不可置信

连加班这件事情都有一堆人不爱做了 这还有钱欸加班一小时赚的还远比全家餐费多

你的时间成本不是你的时间成本 我的时间成本不是我的时间成本 我的时间成本不是你的时间成本 你的时间成本不是我的时间成本

除非你的家掌厨的觉得他很爱做菜 这是他兴趣这种状况你要说没有时间成本问题我就认同

他明明说看小孩端菜来很爽 爽才是真理

我妈煮一餐,3菜2肉一汤+切水果,不用1小时完成

蛤 楼上在讲啥？下班时间就是没有产值，不然怎么叫下班？到底在供三小

看到有个自称做餐饮的说蛋一颗10元就笑了 4/1不是过了吗

边追剧就算了吧 看了也不知道在看什么 很硬要时间成本还是要算吧每天多花一个多小时你硬要说没有时间成本也很奇怪比较健康倒是真的

没有产值不代表没有时间成本 除非你的人生什么都只向钱看，这种就是变相加班，只是在家里加班而已就像有些人爱加班有些人不爱

认同

不然你大可以什么事情都自己做 如果这么坚持下班时间无用论的话

废话，这篇在讨论的是省钱，所以成本当然是收入，你有没有看完题目再回答啊同学？这么爱算非金钱取向的时间成本的话，我也能说你不煮饭跑去加班造成的家庭和乐成本更高啊？你要不要再想想

曾经与朋友尝试自煮一段时间，结果觉得太好吃没有节制量，支出跟外食打平XD

不想煮可能懒吧！

我建议你不要上厕所，因为你原本上厕所的时间可以拿来创业，你这样上厕所只是变向加班而已，上厕所的时间成本太高，睡觉也大可不必

原po真是太热心了，外食派不用想太多就继续外食，轻松就好

好喔 各位时间这么不值钱真好，想必是个万事自己放假下班都自己来的人呢

推你说的大部分，就算和你观念不一定相同，你的逻辑是清楚

自己煮本来就比较省阿...

我也很想自煮，但周一到周日都在上班zzzzz

你怎么还在ptt上花时间想留言！这样太浪费了，应该拿去创业DIY才对！QQ

自己煮本来就该比较省

论在PTT跟人吵无聊话题的时间成本...

推，一堆外食仔不知道在崩什么

大概是因为不会煮的关系所以成本很高？

一堆没去过传统市场的跟他们讲这些

都能在ptt闲聊文上大谈时间成本的人是能忙到哪去，呵

我也是一边平板追剧一半煮菜，我老公也是一边洗碗一边平板追剧XDDD

我下班最快到家8点，运动1.5hr+洗澡+自煮+清洁，通常都12点多才吃晚餐 其实真的很累 要吃好一点也没比较便宜谁还有那个时间去买菜= =比较健康倒是真的

觉得推啊，羡慕自煮的，觉得很幸福~

12多才吃晚餐 那你的问题应该不是外食自煮谁更健康惹

我自己的感觉是自己煮没有比较省，但吃很爽，肉比较麻烦些，除非真的小小量，不然餐费很难不爆表，我和老婆都是无肉不欢，但是自己煮可以吃炸排骨吃到爽，我觉得就值了

没办法，太晚运动会吵到楼下的，自煮健康是因为可以控制调味的料跟用好一点品质的肉跟油

看到你时间成本只想的到追剧打电动，那你真的是适合自己煮不过自己煮比较健康是真的 别省小钱花大钱

好想知道下班时间也能继续赚钱的是怎么精进自己的有因为自炊造成直接或间接经济损失案例吗?

推，真要说时间成本的话，其实自煮还有一个好处就是学烹饪啊磨练一个技能有比较亏吗？

不是一句：拎北的时间比较值钱，这样根本讨论不起来

成本不一定是赚钱吧，像我的运动，或者社区大学开的一些手工的课，都是培养自己的兴趣，心理健康啊

例如下班接外面专案赚外快、少丁两个小时的盘会让我

哪怕就算是看剧，也是能造成心情愉悦啊

如果你硬要说跑市场煮饭清洁也能选成心情愉悦的话，那

完全能理解讨论菜价物料成本的推文，毕竟大家买到的价格可能不一样。啊不过外食派讨论楼主“时间成本”是在吵啥？他就说“下班躺着不会有工作多赚钱”“自煮省了满多的”

要人多比较省

台湾外食相对便宜，只是用料就…

逻辑正确，自己煮超省

然后他就爽煮爽洗啦，说他不能专心看剧很可悲的家伙是还没理解每个人喜欢/能够接受做的事情不同？

尤其去老家栽自己种的菜，好吃又便宜

不过就是“噢我觉得自己煮很浪费我的时间（无论这段时间我想干嘛），所以我愿意付钱解决晚餐也不会感到不满”

下班后的上课、运动、培养兴趣跟时间值不值钱无关阿

自己煮比较省是建立在她有时间在那边跑市场什么的，才拿到比较低价格的原料吧，至少我的价格没有这么漂亮就

我也是外食派的，但就是自己煮我觉得不爽要备料洗碗

是了，有时候会拿到妈妈自己种的菜就真的省XD

看推文就知道一堆没自己煮过东西的出来该

能够享受煮东西、洗碗的时光有什么不好？不管这段时间其他人打电玩、看剧、看书、培养杀小兴趣什么的很好，超赞的！干什么到处说别人做的事情“比较没价值”

运动可以省下之后自己看医生的钱 哈哈 过来人的经验

我喜欢整理盆栽...

边看电影边洗碗也太威

外食食材品质要跟自煮一样 绝对比较贵

有想过在阳台种点菜自家人吃(台北市大楼) 这算自煮想法吗?

种菜成本更高不如用买的

先不说阳台能不能种，那个面积种出来的菜不够你们家吃

可我喜欢种东西啊 这是我花自己时间成本的地方

种菜只有不好买的香草较贵的沙拉叶还有不易保存的葱香菜这些划算

种菜真的没比较省，我妈纯粹是兴趣，跟人家租一小块田还要买肥料什么的

一个家庭的话自煮一定比较省啊，但独居的就难说了

种菜要买肥料有时要买土，弄不好还病虫害全灭真的不划算种过就知道

单纯外食跟自煮来说 金钱成本对我如浮云 花时间成本在自己喜欢(爽度)的地方 这样没错吧

如果你是说自种比较省的话我是不觉得，应该也不算自煮吧XD

所以人家自煮省到钱又赚到爽度 时间成本怎么花是人家的事

没错是你爽就好但过来人只能说CP 真的很差，不会很有成就感

阿 况且还真的有省到钱

就她有省到，但是不是每个人自煮都会省到 就这样

CP值出现了!!词穷了!!

你没考量到市场价差也很大的事实 离我家较远的市场才比较便宜 来回加停车走路就一小时 不是每个人家附近都有便宜食材来源 你说的那么便宜 有点好奇是哪里

对啊，早点认知自己不会煮也是好事，像开车一样

我是在讲自种，因为自种要是种青江菜那些你外面很容易买到同等品质的替代品且不贵，你会种的很没成就感

没办法，不喜欢去传统市场，去全联买菜煮饭真的完全无法省钱，我跟先生也不喜欢吃便宜食材，买一买都更贵XD

早餐成本$40，外头卖$70时间成本-省的钱有赚吗？料理跟收理绝对不划算，自煮三年了，讲求时间成本跟效率，最后只弄烫青菜跟电锅料理，钱感觉没省到，跟外食比起来，但吃的健康吃的饱

自煮的没比较省就是不会煮???

好玩啊 又不是为了省钱 就说我金钱不是衡量重点

推 有时间的话自煮就算食材选得好还是比较便宜

要种真的要种外面不容易买到替代品的才会觉得好玩，就跟自煮一样有些条件外食是办不到的就会有成就感

自己煮给越多人吃越省 是理所当然的

算时间成本干嘛？自己煮的就是有那个时间

只有人多开伙才省，常常自己煮都觉得没很省，还有等你小孩长大胃口变大支出也会增加

自煮如果省很多 当然划算 如果只有省一点 诱因就低了我自煮是为健康和兴趣的成份比较多 真的好奇 台北市内有买起来能“省爆”的食材采购地点吗？

看人崩溃真有趣

我同意自煮比较省这件事，在大约同等级菜色，ex炖牛肉汤+青菜2盘+炒蛋+泡菜（三大一小吃饭）。外面餐厅吃简餐一份约270元，全家1080元。自己煮约500元一餐，而且牛肉汤还可以变成隔日早餐的牛肉面。的确比较省。

到底在崩溃反驳原po什么 真滴不懂XDD

我自己煮一个月也才3-4000元。不要每餐都炒好几道菜那种便当吃法（这种煮起来最累）

我家煮菜都用橄榄油，外面的油真的很恶

但现在很多人上班时间10小时以上是真的无法自己煮啦，下班到家都累死了。

不喜欢花时间去传统市场，也讨厌煮完收拾厨房，对做菜也没什么兴趣，宁愿多花一点钱买方便XD真的连下班去逛全联都觉得累了 买完再回家都不知道几点了

自煮的用料健康营养，根本不是外食能比的 看看健康餐盒 二百块的也没多少东西

主要是健康

唬一般人可以，做过餐饮业就知道鬼扯

推，但下班煮饭好累，而且要变化菜单更心累

自己煮真的超省，只是一段时间就会很懒得煮而已

认同，自煮六年多，也是边煮边看电视，锅碗丢洗碗机，都用橄榄油还是比外食省的多，通常煮晚餐加便当不超过30分钟

自己煮超过五年，日煮三餐(一人份)，晚餐有时候会外食，当作转换口味兼偷懒，天天外食会嫌花钱又不合口味(调味重、蔬菜少之类)

洗菜备料你有一起吗？不然做菜辛苦的是你老婆又不是你，洗碗跟煮饭需要的时间和心力可差多了，如果是夏天煮完还会热到没胃口，如果这些隐形成本都不算的话，确实可能省很多吧

推！我跟老婆晚餐便当也都是自己煮。一个月省五六千左右

原po人真好 又会煮饭 又懂精打细算

如果简单吃又不容易吃腻的人，自己煮真的算划算。我曾经几乎每天自己煮面带到公司吃，一模一样的东西这样吃半年才腻，这种自己煮才会省，不然容易吃腻的人应该受不了。

推

我以前也觉得自己煮没比较便宜，去年因故跟小孩住旅馆11天，还有包早餐，但午晚餐还是喷掉1万左右，吃的没普通，没家里的好

怎么这么多玻璃心崩溃啊 人家都说他下班时间不值钱啊

真的省 省医疗资源 跟保险

我舅舅家以前都外食，四十几岁得大肠癌，现在都自煮

你时间成本想法真是问号？既然你边洗碗边看剧跟躺在沙发上看剧没差你晚上可以去接餐厅洗碗工工作啊

看推文真的看出千百种价值观XDD

明明有四口的前提

某s逻辑才奇葩，工作时的洗碗可以看电视？可以只洗一家人的量？只做不到一小时交通时间不用算？

感觉很多人看不懂中文，结论明明就很简单，自煮可以省钱但多花时间

嗯 但我自煮没有少花钱还多花时间 一切为了健康

我以前也以为自煮花钱，但想吃得健康又营养均衡，真的自煮比外食划算太多，而且我还只煮2人份

多花的时间如果不花未必可以换成钱

抱歉时间真的能换成钱

我每次自己一个人煮真的都超贵，光食材就比外面贵，一个人得的份量也难抓，食物储藏时间也不长。

就是健康

你们家人多，真的自煮比较划算，推

原po是做什么行业......很多人下班就超过七点了，还

我煮一人份长期算下来也是省钱

这边吵成这样 但原PO应该正好在洗碗 推自煮

重点不是每个人的时间都跟你一样廉价

一天150很可怜

同意阿 一堆连煮饭都没煮过的在那边说煮饭不省钱真的会笑死

自己煮真的比较干净、清淡、合胃口

自煮便宜啊，如果你要吃到足够的蛋白质，自煮真的便宜很多。

一堆根本不想做的在那边叫:D

推，爱讲时间成本却老忘了自己不是每秒都有产值

看不懂有什么好崩溃+1，不认同就不认同干嘛要逼自己看啊

能省是肯定的 省不下应该是食材没管控好

嘴时间成本的八成厨艺都很差 自煮同样费用可以吃更好更多

真的 如果只去超市当然会比外食贵

另外下厨也是家庭乐趣 一起买菜备料 增进亲子关系 多棒

红明显 全联的蛋平价的 限购两盒常常缺货@@

自煮真的省，但还是叫外送最爽，好挣扎

时间成本对每个人来说不同 你可以这样但对一堆更晚才能回家的人来说时间成本就很宝贵了

你好厉害啊

每个人的时间成本 是不是享受在买菜煮饭的感受都不一样 自己家觉得开心就好也非人人都愿意花时间心力 比较哪个通路摊贩便宜

这篇是真的有在自己做菜的经验

原po可以比较省是因为可以买到便宜的菜吃粗饱，觉得没比较省的人就是买的菜比较贵所以相比还不如外食，这都是个人经验没有对错

自煮超赞呀 又健康 推

自己煮不考虑时间的话一定成本比较省，这根本没什么好争论的吧？

讲得好像外食的用料多好一样还能在这上ptt吵这种事的人时间是能有多宝贵啊

外面餐厅新鲜叶菜或芽菜每天叫货喔，放一星期表示要倒了根茎类的可以放，所以买的量也比较大，但是一星期还是太久了，顶多估一天半没办法每天叫菜的通常生意不好生意好的都会提早或准时卖完，客人不会放著让你剩

同意+1 我大学自己煮一人份也可以 又省

自己煮健康

这篇戳到一堆外食单身派的玻璃心 笑死

餐厅菜放这么久是生意不好吧？生意好的店家卖都不够了还有时间冰？

自煮都家人出钱 所以比较省钱

自己煮好但你第一个推文回应就错了它不得使用于食品中

看人吧 我家两大三小 吃外面一个月也不用9000 自己煮没比较省

全联本来就跟省钱扯不上关系XD 就推这句!!

推。但我一个人自己煮菜很容易放到烂掉或菜色没变化性。

人数少不会省，但自煮可以吃比较好。昂贵食材自煮省到爆，只吃家常菜就还好

我自己有在煮 一人的话是真的不能省钱而且很花时间 叫外送20分钟 备料煮菜洗碗要2小时 为了健康才煮的

你好会煮，我自己做公司便当一餐都破百压到100以内真的难

一堆文意理解有障碍的人… 看了真可怜

我家就是自己煮，2~3人，而且还是去农会或全联买，结算下来省很多...

推 其实两人以上就省钱了 可能原原po只算一人吧www

说真的每次都是不懂自煮的人在喊没省XD

这篇正确， 很多人崩溃是因为被戳到丢脸的点， 明明只是在耍废， 见不得别人认真。 自己对号入座觉得被瞧不起自己废， 哈哈。像我们家自己煮绝对不会比外食便宜，鱼牛蛋都买贵的食材， 油基本也是葡萄籽，芥花油，橄榄油， 酪梨油等都备齐。单纯自己煮就爽！

因为有的人时间很宝贵，宁愿休息也不想自煮如果月薪3万就真的自煮省钱但月薪10万的觉得外面买就好，干嘛浪费休息时间总之就是看你的时间值不值钱

我自煮讲究啊 又不是每个人都吃饱就好但是自煮是真的可以省 一样道理愿意花时间走路就省车钱

上班上到爆累回家谁跟你煮菜洗碗？

自煮省钱只是有人懒得煮饭洗碗而已吧 叫外送是爽但是贵啊

说实在我自己煮都比吃外面简餐还贵。两人一个月3万每餐吃牛排干贝明虾

不是啊 楼上你去外面每餐吃牛排一定比三万贵吧不是同等级食材比较就没意义啊XD

自己煮省钱+1。吃不惯便当店的米，于是买好市多的日本米；外食蔬菜量太少，走一趟传统市场发现3把才50元；肉类近期确实涨价，自己煎牛排做沙拉，价格还是远低于外食。我家3人一个月全外食少说要2万，自煮至少便宜4成以上。

有些人不懂菜价肉价，当然只会呛价格算的便宜，根本自己被当盘子贯了，什么都不懂而已。原po赞啦我一个人自煮算一下也是省很多。全联的蛋便宜是根本不懂散装的价格，无知的盘子。

结果自煮东西太多放隔夜这样对身体更不好阿

自煮看煮什么吧，我家自煮绝对比较贵，每天都有鱼跟肉

自己煮一定省啊 房租跟人力成本都算自己的

原po，你跟一堆没煮过菜，买过菜的人解释他们不信的还是不信啦

你很厉害，但我做不到。羡慕

就真的能省钱 一堆人拉不下脸ㄏㄏ我也都外食，原因是没时间

你这么诚实会有人7pupu

自煮就真的比较省钱啊，一堆嘘文的是低能？

2个人：青菜20鸡肉80木耳香菇50蛋12芹菜10豆包海带20很随便的三菜一汤还没加辛香料没加饭加柴米油盐…旁边便当才80还附汤正常走去买菜就是这样价格

好几个人真的省，只有一个人的话省不多但是自己煮最大好处是可以完全自行决定想要吃的菜色、料理方式跟享用时间

屌爆！ 感谢！ 我也要继续煮下去

真的要省钱自煮当然比较便宜 前提是要挑食材 很多强调时间成本的 追剧打电动躺床耍废的时候有在算吗？ 晚下班说累不煮就算了 跟时间成本无关

那天忘记哪里看到的 四人晚餐叫外送要1000左右 我觉得贵死 但底下好像都觉得很正常

真的要去传统市场才能省钱

自煮真的比较贵 因为我都吃好市多牛肉 但一定比较健康没错

我自己煮，吃好一点，一人一餐300元

挡人财路

推这篇，讲的全部正确，每个人选择的都不同，想要花钱享受轻松，或是边省边煮享受和家人的时光，都很棒。只是外食大部分都是大豆沙拉油

自煮省钱+1，成就感跟陪伴家人是无限+

外食的油确实恐怖 以前吃外食 便当买回家 只要放到冷掉 那个油耗味就出来了

目前一个人开伙还比外食贵很多，好处就是知道里面放了什么

自煮+去菜市场真的超级省+1，前阵子午餐便当自己煮过，吃的健康又吃的饱

外食便宜因为一半都碳水，迟早代谢症侯群更不要说食材品质了，大肠癌等着你

这篇正确 一堆人还真以为自己时间很值钱气死一堆穷忙仔 嘻嘻外食的问题是你不想碰碳水都不行 又油又恶 根本在吃喷

推这篇

贵 真的很贵

管别人怎么看电影= =

自煮真的省钱！而且还可以煮自己喜欢的东西～

那么计较时间成本，最好直接胃开个拉链吃外食的时间也是时间成本馁

看来各位都是年薪百万的人吧。难怪会觉得每个人下班后的时间都很有价值。难怪觉得我们这些自煮的跟外食的比就是省不到钱啦

影子劳动了解下

原文都说了，四人以上能省。你刚好是四人以上。不超过四人就真的不建议，毕竟食材一次买容易份量太多，吃不完的。（以前当主妇的经验）

比较好奇菜单 我爱吃肉 觉得自己煮好贵

自煮本来就省钱，只是通常自己就会想煮好一点，然后说服自煮不省钱，还有光食材等级就不一样，外面卖的菜通常次一级，不是说不好，只是同样钱自煮可以高一截

不是 阿外食族到底在崩溃啥 我开心就自煮 想躺就外食 只买超市还是比外食便宜得多啊还有崩溃自己只能租屋住套房的 根本偏离主题

推这篇，有人自己煮会有舒压的感觉，有人会翻白眼的感觉，有人认为吃的好重要，有人认为追剧品质好更重要

自己煮真的省钱，只是有些人认为休息娱乐的价值>金钱。厨具和餐具也是成本。突然怀念以前偶尔会有人分享如何省钱做料理。

会说不行没办法省的没时间的，通常都是懒到废的人，讲什么都没用啦

我是会下厨的人，但要不是能跟同样会下厨的老公轮流，有时候下班回家如果都六点了，是真的不会有精神做饭的（只想坐着不要动...更何况做家事）

真的不知道为什么提到自煮某些人就会生气 哈哈哈哈是自己煮发生什么事造成阴影吗

不过确实比较省。要吃高级日本和牛，现在也很多管道，同样的料理绝对会比在餐厅便宜。

这逻辑就是你说A好我没意见，但没必要说B不好来衬A的合理性

自煮就是累

推一个，我也是自煮派，自煮也是一个乐趣，有时下班太累不想煮或是假日想犒赏自己才会吃外面

自煮主要就是累啦，我之前说一个一个月伙食费5000，结果被人呛爆，说要我列明细可以出书教人省钱，我看了满头雾水说：这是任何有在注意点消费的人都知道的事，出书是有哪个xx会看？而且5000算法是可以外食搭配部分自煮，与任何人都能买到的全联价钱即可，我真正自己想省的话，绝对是低于5000，只是这篇看起来明显比我还低不少，只能说自煮1人月伙食费5000真的是非常基本的。至于外食，要便宜低不了多少，要贵的话上限是很可怕，且自煮最重要的重点是：“小孩子的健康无价”有人说肉贵的，我说一下，其实一个人一餐营养大约100g肉就差不多，而这价钱在全联(或家乐福亦可)买大约就30~35左右，当然肉要选择，都买牛肉肯定不行，但红肉少吃，鸡胸甚至鸡腿(超市肉都基本处理好的)都没问题，猪肉不同部位搭配替换也在这价钱范围内，想吃鱼的都买鲑鱼也没办法，你有钱随你吃根本没有讨论省不省的问题，但如果没钱有吴郭鱼之类是你的好朋友。当然这种价位都是抓最宽松的，有省钱方式，再省个20%是有机会的

推我也是花钱换沙发那种人XD推原PO可以天天自煮太强啦～

认为自煮成本高的，应该有一小部份人跟我一样，是把食物煮坏掉的手残党 XD

自煮真的爆便宜 但就是累

我觉得是因为原po食量不大XD

食量大的，吃越多外面就越贵，外面很多一份餐点的肉份量是不到100g的然后很多人说人数少不会省，我其实看不太懂，因为每个(成)人食材量都是固定，顶多饭量有差(但自己煮饭非常便宜)，我多人煮就是单人加倍而已(顶多会觉得时间成本不合算罢了)。而食材如果以全联等超市为主，也根本没有吃不完的问题，例如青菜一人一餐15元约130g，全联买就是一天吃完一份(像我在台北市住处附近刚好有找到固定便宜青菜，一周买一次90元才会有份量多到单人吃不完的问题，但比全联就便宜很多)，蛋6，水果10(实际上我约一天15，一餐8以内)。一餐主要食材大项就是“饭肉菜蛋”，完全不特别省的情况下，单人大约就是55，早餐一半价钱可搞定，早餐没必要每天吃肉排类(不然若早餐吃多点，但晚餐就不需要吃到100g那么大量的肉)，最多就是早餐30(我一般15)、午晚餐60*2，水果10*2，这样单月单人最多就是5100，其他料理费用再怎么加也单月不可能超过400，也就5500以内肯定打死

自煮一定省钱的，另外认同原po的在家算啥时间成本？总有人在家做点事就要死了一样，到底是有多懒！！

然后说全联蛋缺货、限购的，这么多年来，缺货限购的时间有多少？不能拿特例来当通论，且60以上75以内的超市中价蛋，现在还是很好买到

这篇资讯不错

赞同原po，自己煮真的很省“钱”，自己懒不要在那边笑别人…那些靠北时间成本的，你的时间也是拿来耍废而已，认真来说根本没有多少价值

我自煮还真的都用橄榄油耶 不过炸东西几乎都用气炸锅不直接油炸

推自煮省钱 但是真的会煮到烦跟没花样吃到腻

推自煮

前一篇的重点在时间成本 你两句话就屁掉 然后用食物价钱在讨论

推这篇，自煮如果懂得安排菜单跟规划食材使用其实省到翻，但如果回家就是不想动那还是买外食干脆

一堆火气这么大的酸民是人生过的多不顺自煮本来就便宜 问你妈就知道 还在那边吵

餐饮的铁则

不就有钱跟没钱吗。自己要省自己的事，在那边笑人不懂的省。当然被嘴爆

阿时间成本就不是钱啊 一堆跳针仔到底在干嘛 只说省钱而已 有说省时间吗？ 没有那你们是在嘴个毛你不煮饭 来这边滑ptt看废文是有钱拿？网军喔==

这篇事实 一堆人下班都嘛滑手机 哪来什么时间成本

没在煮或技巧不熟练的才会觉得自煮贵又麻烦 而且用洗碗机一样可以舒服追剧

你在家耍废当然不用成本 啊是大家都在废吗

事实是就算一个人自煮也超省之前在上班都周末准备好食材很多东西电锅按下去等跳起来就好

说问妈妈的，倒也不用，直接cookclub版走一趟就知道看真的有在煮的人都怎么说的

我觉得原po很强啊XD是个懂得生活有能力的人 推

自煮不一定比较省没错 但回留言算式牵强

单身真的很难煮 丢的比吃的多

一堆来战的逻辑真的逻辑好差…辛苦回文了QQ真的是搞不清楚理论点的人好多

我住台北买菜并不省，但健康

省钱神人就是哥了

你真有心还回一堆，但只会是对牛谈琴。

推文也太好笑了，就是亲自出来说自煮能省钱，还能一堆崩溃……以我大家庭来说，自煮省得更是夸张，除了伯父伯母之间可以互相交换菜肉几乎不会浪费，外加有田地可以种菜再省掉一些菜钱，压到一天30元以下没问题，而且自煮家庭感情会好，大家轮流一起煮，天天都有团聚氛围

推你~我家也两人自煮隔天带便当。但太爱吃，一个月餐费约12000~15000不等。但这是加六日外食的花费之前没开伙时，两人伙食费都会逼近快两万或超过一点所以体感认为自煮有比较省。只是花费心力比较麻烦啦

讲半天阿不就你老婆煮的。你他妈煮煮看阿。给你拍拍手嘿

因为妳的食材都选很便宜的XD但是像我一把菜吃三天一个人 其实就吃的很有压力加上想要多样化，我算过其实跟外食随便吃差不多钱