※ 引述《benjoy123 (赖皮)》之铭言：
: 好像如果是去市场买菜的话就会比较省?
: 有人比较过半年自己煮和半年外食的开销差异吗
: 想知道~
: 因为我觉得单几餐算下来
: 好像还是吃外面划算阿><
自己煮大概一个多礼拜了
因为我很懒，大多是电锅料理
然后不煮饭，全吃肉跟菜
偶尔买全麦土司、煮方便面、起司片之类的
如果三餐在家，餐费大约200左右
但肉跟菜的量，如果是外食应该要400-500元
再来是自助餐或便当店真的比较油
举例我上礼拜买土鸡250元
我用电锅 土鸡+高丽菜一起煮
再弄个地瓜补一点碳水
土鸡可以吃三餐左右
如果我买的是外食的肉鸡
250应该可以吃5餐吧！？
重点是肉很多，不会像外面
都裹粉炸，其实肉非常薄
外食要便宜，营养不要说不均衡了
根本就是惨烈
我在桃园外食
预算75 大卤肉饭40、烫青菜35
这样蛋白质严重不足
预算80-90
大概是自助餐或便当店
三菜一肉，菜油、肉又薄又少
台北人会差更多，自己煮省更多或吃更好
啊如果时间对你来说很重要
就在家叫外送就好了，不差那个外送费

土鸡+高丽菜感觉很不搭

250的土鸡我一餐就吃掉了

250的鸡你一餐吃完，外食你要花多少钱？