楼主:
syuywe (过客)
2022-04-07 18:35:01本鲁脸书上前阵子看到很多女孩学瑜珈
问了女性友人他们瑜珈课有男生吗
对方说没有
为什么瑜珈都是女孩在学呢
其中有什么奥妙吗?
作者:
zeus7668 (HighKing)
2022-04-07 18:41:00#不想练太壮
作者:
Freeven (夏舞枫)
2022-04-07 18:47:00瑜珈的照片看起来都很优雅
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-04-07 19:00:00因为不那么累，以为练瑜珈就会瘦，殊不知是瘦的才去练瑜珈
作者:
zeus7668 (HighKing)
2022-04-07 19:04:00瑜伽会瘦主要是素到不行的饮食 本身消耗的热量超低练到后面还会产生一些奇怪的灵学和人生哲学
作者: molamolajump 2022-04-07 19:09:00
有的是以为随便练都会变壮，深怕变金刚芭比有的就单纯因为喜欢这个运动
以前迷过热瑜珈 因为喜欢流汗+伸展 然后当时另外一个运动是跑步 觉得能搭配瑜伽伸展线条比较好看
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2022-04-07 19:26:00健身房的巨巨应该去上瑜珈才对，肌肉紧绷的要命
作者:
wtt0331 (怪人退散ˊ_ˋy-~)
2022-04-07 19:31:00想拉筋+练柔软度 怎么我瑜珈看起来都颇狰狞XD
作者: cc3937 (cc3937) 2022-04-07 20:01:00
之前去瑜珈课有男同学
瑜伽有这么多派系，可以看一下Kino，根本不是瘦弱的样子。核心有力体态好之外，重点是瑜伽老师会比实际年龄少10岁以上…瑜伽不是只有伸展而已，练八肢的男生比例越来越高，很多瑜伽老师都男生。
作者: z55081 2022-04-07 20:21:00
不爱瑜伽 好无聊 比较喜欢zumba这种比较有在动的感觉
作者:
jkokpcu (小无)
2022-04-07 20:40:00不想练太壮我快笑死了亚洲人以为练了就会壮喔
作者:
j4ijp (小包)
2022-04-07 20:45:00做瑜伽很舒服啊可以拉筋
作者:
harunatsu (harunatsu)
2022-04-07 20:49:00因为男生普遍筋比较硬，所以男生少吧
作者:
ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)
2022-04-07 21:10:00很放松 常常练到睡着
作者:
yungyui (养精蓄锐)
2022-04-07 21:29:00瑜珈可以延展身体，会使用到不常使用的肌群，让身材线条变得更柔和好看
作者:
luvbxw (HELLO)
2022-04-07 21:30:00因为觉得有运动到又不想流满身汗吧？
因为做完瑜珈可以马上睡着超赞 再来是希望线条变好看
作者:
mk28 (MK)
2022-04-07 21:43:00伸展很放松 增加身体感知力 训练深呼吸
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2022-04-07 21:49:00和缓运动 且拉筋比较不会酸痛一堆
作者:
seisai (黑猫)
2022-04-07 21:57:00线条会比较好看，而且女老师身材很好
作者:
pocata (单飞)
2022-04-07 22:04:00上过瑜珈哲学历史课，答案其实很长有点复杂，跟宗教和历史有关，现代瑜珈是被西方包装过的，我做瑜珈因为做完身心很舒服
想练柔软度耶～会减少水肿经期腰痛这类毛病有时久站久走，就知道怎么拉筋缓和而且我也比较喜欢瑜珈练出来的那个身型不过瑜珈练得好会冒汗也会增强一定的肌力不过在印度瑜珈一开始都是男性练的没错现代瑜珈是50年代后因为欧美各国印度移民潮流行的
作者:
XDdong (冬冬)
2022-04-07 22:23:00瑜珈真的超累-.-还是跑步舒服
作者: fujizaki (豆腐) 2022-04-07 22:27:00
瑜伽很棒啊 边做边思考人生而且拉筋完身体很舒服 某些动作又可以训练核心现代人很少能拨出一段时间静静思考我觉得做瑜伽的时间刚好拿来想事情很棒
作者: guest0133 ( ) 2022-04-07 22:45:00
老师体态都很漂亮吧，再来认真做其实很累的，别小看瑜珈，也很适合搭配重训一起练，关节的灵活度会更好
作者:
emenime (没事多念书)
2022-04-07 23:07:00那不然要练壮吗
作者:
beams156 (beams)
2022-04-08 00:19:00想去上课 重训没好好伸展感觉活动度越来越差
作者:
iuo (iuo)
2022-04-08 00:44:00台大瑜伽社男生也不少呀
为了练劈腿和倒立，练了好几个月都还没达成，可是进步很多了！而且筋变软会觉得身体比较轻盈！
有慢性病但因为瑜珈改善超多 而且对心灵想法上也很有帮助 要练肌肉也是可以 是很全方位的运动
看起来是很优雅的运动，殊不知柔软度超差每次都面部狰狞的撑完^_^
瑜珈 追本朔源 是印度人 开发让动物灵上身的动作 容易有灵附上 有练的请三思
作者:
dodoru (jomi)
2022-04-08 08:50:00应该说是男性投入太少，瑜珈对于男性其实也很适合
作者: luyun 2022-04-08 10:31:00
瑜伽也有会累的，看老师怎么教
作者: linzomaa (随便) 2022-04-08 11:09:00
我怎么觉得瑜珈很累 有些动作核心要很强
作者: ella00301 2022-04-08 12:37:00
我们瑜珈班也2个60岁的大哥在上
作者:
PURRMI (天边一条猫)
2022-04-08 18:16:00每天都练一小时 身体好很多
作者: einnawei (einna) 2022-04-08 20:59:00
边拉筋边放空很赞
我大学时 也会去跟着上瑜伽课喔 想帮助身体一些旧伤的修复吧 如果有时间的话 其实瑜伽对身体也不错 一些运动选手或多或少也会去接触这类运动 去查新闻或社群资讯都会看到过 柔软度变好 身体也会比较健康 放松 ...应该说各种运动都要接触最好。只是对于男森而言 打电动跟看漫画或者其他 的事情 吸引力更大就是了 当如果觉得时间不够用时 就更不会去选择瑜伽