楼主:
mingti (我用一辈子去追逐)
2022-04-01 09:00:47每天早上起床如果嘴巴无酸味
喉咙没被胃酸侵蚀
就觉得可以安心一天了
如果早上起床发现嘴巴酸酸的
喉咙痛
就开始想说
是不是昨天太晚吃晚餐？
或是过饱？
每天都在等开奖一样
胃食道逆流真的没有办法痊愈吗？
作者:
showwin (世界一か? 死か?)
2022-04-01 09:03:00不知道我有没有 但有时打嗝吐出超酸的水 喉咙烧到爆
你要找看看是不是其他造成…例如颈椎我家人吃了看了很久胃食道逆流，后来颈椎有问题，还结合了耳鸣。去照个X光吧，滑手机超容易颈椎有问题。
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-01 09:21:00我现在是偶尔会复发，尤其是吃太清淡的时候
作者:
hiris (艾利)
2022-04-01 09:45:00wakamato试看看
睡前不要喝水吃东西，(我的医生是建议最好4小时)睡觉时朝左边侧睡也有差。
可怜哪，不去看医生却上网抱怨，我都已经看完门诊预约照胃镜了
我看了七八年了 都有定时照胃镜 期间一度被医生评断不用吃药 结果过几个月又复发只好再继续吃药...
作者:
adf2315 (黑尤)
2022-04-01 10:07:00我先生太晚吃，吃太油、太甜，太晚睡，也会发作。我先生1
我朋友也是 超级困扰 但她说之前每天早上吞一点点苦茶油有改善 不知道现在怎样啦但你可以试试看
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-01 10:59:00清淡这点就是我觉得很奇怪的点。因为吃药是狂拉肚子，停药胃酸逆流，就想胃酸要靠油脂来消耗，所以直接买了炸弹葱油饼吃个两三天就压下去了。之后用168，一天改吃两餐，增加油炸食物，就都正常。有一阵子吃清淡的外食，吃完都会复发，所以目前饮食就正常。
好奇楼上清单的食物内容是哪些 想说医生都交代饮食要清淡
作者:
mk28 (MK)
2022-04-01 11:08:00我妈胃食道逆流后来发现是胃幽门杆菌的问题
楼主:
mingti (我用一辈子去追逐)
2022-04-01 11:08:00医生交代不能吃的很多都是女生爱吃的@@我好像编辑的时候不小心删到留言了 真是抱歉通常照胃镜的时候都会顺便验幽门杆菌 所以这点已经排除了
作者: weitinghsu 2022-04-01 11:11:00
我之前也有三个月胃食道逆流的经验 吃药吃不好 最后是用168饮食好的 到现在已经超过一年没复发了
楼主:
mingti (我用一辈子去追逐)
2022-04-01 11:15:00可以请教一下楼上w大的168的8是几点到几点吗？10-18？
作者:
nsaids (有所思)
2022-04-01 11:16:00我是压力大时会发作 平常倒还好 不清楚你情况？
楼主:
mingti (我用一辈子去追逐)
2022-04-01 11:19:00回n大 工作每天都很忙碌 不过今天休假啦
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-01 11:22:00168指的是一天吃的东西要在8小时内吃完，另外16小时不能吃有热量的东西。
作者:
hengbo (Rich)
2022-04-01 11:25:00吃清淡一点，每餐7-8分饱，刺激性、甜点、油炸、酸性食物少吃，注意生活中是否有无形的压力
认真讲，练核心会改善，表面大肌群跟深层肌肉有力一点会帮助内脏稳定
作者:
idpena 2022-04-01 11:44:00我瘦十公斤后就没有这个问题了@@ 虽然导致的因素可能不同就是了
作者: anewone (拼命赚钱存钱) 2022-04-01 11:47:00
我也是168之后，几乎不会胃食道逆流了
15楼+1，我开始168 3个月了，真的有改善。不过其实我觉得是因为168间接避免睡前吃东西的关系。
作者:
fudick (啊...眼睛有砂...)
2022-04-01 12:08:00个人经验，戒糖戒辣，不吃糯米制品，会好很多
我有吃三多利的益生菌，很有用，最近还开始吃甜菜碱盐酸+胃蛋白酶，但还不太确定有没有用，因为刚开始吃，你有兴趣知道的话我之后再站内你
作者: apa4832 2022-04-01 12:20:00
每隔一段时间就会复发一次
作者:
ots625 (欧踢S)
2022-04-01 12:21:00通常食物吃不停所导致，少餐就可以逆转
作者: woomay923 (颗颗) 2022-04-01 12:25:00
但医生都建议少量多餐要168记得不要断早餐甜跟刺激的东西少碰情绪超重要
作者:
fz6s (Biker)
2022-04-01 12:32:00生酮饮食，真的
作者:
chin177 (771)
2022-04-01 12:35:00个人认为是早餐的问题 早餐真的不要吃太油炸甜
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-01 12:41:00我跟朋友聊到增加炸物来消耗胃酸，她也建议我改喝初榨橄榄油，功能应该跟苦茶油疗法类似吧
作者: Zumi (牙套妹) 2022-04-01 12:48:00
一定要朝左侧睡
作者: dfvessel (土鸡13号) 2022-04-01 12:59:00
吃太多了
作者: Kiriyama 2022-04-01 13:13:00
淀粉类吃太多了
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-04-01 13:24:00你去做过胃镜了吗? 做个胃镜吃个PPI会好很多我168的时候反而加剧 变成胃酸喷泉...
自从改成168饮食睡前大约会空腹3小时，就改善很多了！我跟楼上刚好相反欸XD但不能一下就168啦！要先1212、1410这样拉长，我大概花了三个月才有办法拉长到168
作者:
exotica (Anagram)
2022-04-01 13:33:00搜寻饭水分离
作者:
Tix (Sean Chen)
2022-04-01 13:39:00如不是生病造成，就只能慢慢调理了
作者:
wolfcry (.....)
2022-04-01 13:56:00我咽喉胃酸逆流(类似症状)痊愈2.3年没复发了 少量多餐减5kg 不吃宵夜睡前3h空腹 早上醒来喉咙终于不痛了感动(我没有168没有生酮)
作者:
y30048 (ky)
2022-04-01 13:58:00有可能跟喷们肌肉张力有关喔。结构的问题
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-01 14:05:00168不能一下子执行，要慢慢拉时间
看到喂食道腻流就心有戚戚焉，我喂食道腻流最严重的时候体重从65降到52，完全没办法吃东西，晚上睡觉只能坐着睡，对了，有吃PPI，越吃越严重，还跑去彰化找胃食道逆流中心的医生照胃镜，照完胃镜医生跟我说贲门没什么问题..
吃药没用，医生看完说没啥问题，这种情况真的蛮悲剧的，但当时真的严重到无法正常生活。后来我自己决定从生活上去调整，今年才开始比较好一点，不一定要进行168，我的做法是尽量少量多餐，肚子饿就吃，但不要吃过多，主餐可以5,6分饱就好，其他时间饿了就补点饼干，睡前不喝水，枕头尽量垫高，越严重就越高，等到好一点再降低尽量吃原型食物，如白饭，少碰面包，面食，粥，汤水类也尽量少吃
作者:
alestorm (alestorm)
2022-04-01 14:14:00我也是胃食道逆流 饮食改变真的有差 一直拖的话好像会提高罹患食道癌机率
最后请随时保持愉快的心情，要相信人体没有那么脆弱的这样...另外，吃 PPI 只是治标不治本，他会抑制你90% 的胃酸产出，那你有想过吃下去的食物要靠什么消化吗？ 少了胃酸的分解，你身体的养分要从哪里来？PPI 只能短期治疗，长期之下只会让身体越来越虚弱身体长期少了胃酸，等于是处于一种不平衡的状态，有没有可能并发身体其他问题，这些是药厂不知道也不会说的
作者:
nt880245 (nt880245)
2022-04-01 14:59:00别右侧睡
有想过可能是压力太大吗？我去年初也是开始胃食道逆流好不了，有时候吃药反而更严重；后来因为真的太容易焦虑、压力太大，加上工作及家里发生了一点事情，想说去看身心科，结果吃身心科开的抗焦虑药和安眠药，胃食道逆流好了八成…现在就是喝太浓的咖啡或吃太饱才会偶尔轻微发作…
作者: superterry (TERRY~) 2022-04-01 15:52:00
压力因素占最多 ，不然买消化酵素来吃也有帮助
真的就是不要乱吃，炸的、甜的、拿铁、睡前别吃东西，真的就是吃
作者:
sw0203 (sw)
2022-04-01 16:13:00168之后改善很多
作者:
zl102513 (WildStar)
2022-04-01 18:05:00之前严重到一个月胸口撕裂痛 怎么换姿势都没用直接痛醒走路也痛 喝水也会 后来是少量多餐慢慢吃才好一点已经几乎不吃甜食还是一样 一开始医生还怕是主动脉剥离
作者: Ninerain 2022-04-01 19:09:00
胃食道逆流的药是要长期吃的吗？
压力跟情绪 我以前不知道自己是忧郁症 生理状况尤其是胃超级差 后来控制下来之后 胃就好很多了
作者: jerrycw (...) 2022-04-01 19:36:00
我以前有，给西医看过，缓解而已；给中医看，有改善。后来是去给一位中坜的整复师父那根治了
作者:
zaws (乌嘎嘎)
2022-04-01 23:46:00我也是容易胃痛，甚至有胃癌前病变，少吃麸质的食物和搭配营养师的建议后，有明显改善。还有医生说我贲门天生闭锁不全，所以容易胃酸逆流
作者: freeasky 2022-04-02 03:17:00
胃食道逆流原因很多，我是戒茶咖啡才转好的！
作者: gfedc 2022-04-02 07:35:00
胃食道逆流如果还很严重，想实施168最好还是问问医生，避免反效果我是少量多餐，晚餐不得已太晚吃的话，吃不会饿的量然后消化一下再睡
作者:
dinotea (﹃﹄【绿茶】﹃﹄)
2022-04-02 07:51:00睡前4小时不能吃跟喝
作者:
lilboss (小老板)
2022-04-02 10:47:00餐后吃优格可以改善
作者: tendresse040 2022-04-02 11:23:00
胃食道逆流好几年，1.5年前还合并千疮百孔的胃溃疡，紧接着怀孕之后医生的药都没吃，只有168、喝苹果醋、少淀粉类的胀气食物，保持直到现在，已经完全好了（早上才照完胃镜，非常干净的胃）分享给你～～
小弟我是逆流专家 哈哈 这个问题一般跟情绪关系比较大 建议找到根源 操作方面 先多垫几个枕头邪睡短期会舒服一些 不要乱吃止吐或喷门控制药物 会死人我久病成良医 后来压力解决才好