[闲聊] 女孩闷都怎摸养成运动习惯的?? cc02040326 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 女孩闷都怎摸养成运动习惯的??

楼主: cc02040326 (茶包) 2022-03-21 20:43:59

女孩闷安安
我前年买惹飞轮跟哑铃
那时候每天下班可以练1小时再骑1小时飞轮都不会累
然后有天上班很累想说休息一天
就这样过惹一年
中间有几天会拿哑铃出来玩大概举个几下就好累好累
飞轮也从原本一小时变成踩5分钟就好累好累好累
好险飞轮上面只有放擦汗的毛巾
上礼拜觉得这样不行
又开始运动目前一天手+飞轮一天腿+飞轮维持惹3天
好怕哪天偷懒一次后又要好几个月才会动
女孩闷是怎摸养成运动习惯的咧告诉我好噗好!!!!

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2022-03-21 20:45:00

买很帅的教练的教练课

作者: funsky (喵呜喵呜) 2022-03-21 20:51:00

天天量体重

作者: Sasa (sa) 2022-03-21 20:52:00

慢跑很愉快

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2022-03-21 20:52:00

玩健身环https://imgur.com/JUjqu4v.jpg

作者: aliceyjl (在恩典上刚强起来) 2022-03-21 20:54:00

找到喜欢的运动类型

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2022-03-21 20:55:00

红字变多

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2022-03-21 20:57:00

维持体态

作者: dmno7014 (DinoLai) 2022-03-21 20:57:00

照全身镜看看自己的身材就有动力运动

作者: coppertank (coppertank) 2022-03-21 21:19:00

关掉ptt

作者: bluebagel (果果:)) 2022-03-21 22:15:00

已放弃

作者: mk28 (MK) 2022-03-21 22:22:00

逛街试穿好看的衣服马上又有减肥动力(握拳

作者: GeogeBye (bye) 2022-03-21 22:41:00

史考特说就算下班很累也要+-做个空手深蹲or伏地挺身有动一下至少比瘫在沙发上好

作者: eureka (Shine) 2022-03-21 23:13:00

放一条很喜欢但穿不下的裤子在能常常看见的地方…

作者: patty0702 (patty) 2022-03-21 23:43:00

我是去签了家附近的WG 强迫自己去运动现在就很习惯了没去还会怪怪的

作者: monju0507 (憨) 2022-03-22 05:31:00

知道自己下班都没体力运动决定要早起去现在觉得早起运动一整天精神更好一大早让专注力开启在运动上工作也更有效率

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