楼主:
GLU45 (G噜)
2022-03-02 22:39:25去年医生诊断说有中度忧郁
不到重度应该是因为我不会主动自残
最近几个月 感觉又更严重
今天是真的快爆炸了
真的超级崩溃，感觉到了忧郁最极致的那种
但不知道跟谁说
每天工作到好累都没时间好好休息，或好好化妆，打扮倒是一样得打扮毕竟工作得出去见
人...但真的很常突然想哭，平常也没办法出去玩，除此之外还遇到很多很扯的事情发生在
自己身上
我不知道要怎么救自己
我也不想给别人添麻烦或者给其他人负面情绪
前阵子还发现原来忧郁到不行反而会变得异常乐观
但现在已经觉得有点撑不下去，觉得很压抑
但又不想放弃自己的复杂心情
好累喔 我从来不知道什么才是真正的开心
如果有人可以理解的话就好了
感觉发文应该可以有版友理解吧我也不知道QQ
拍写了 最近真的超级崩溃压力好大
拍拍 给你支持 多喝水晒晒太阳 摸摸大树树木蛮能给人支持的力量的
作者: CHJ1412 (爪家吴王粉) 2022-03-02 23:47:00
我觉得运动比较有帮助 晒太阳我会越晒越想哭(有在服药)
作者:
colobear (幸福的大熊)
2022-03-02 23:53:00加油
作者: cathychg (凯西) 2022-03-03 00:10:00
这 就典型的强迫症啊…属于精神官能症的一种呦自己自我感觉良好 自己洗脑自己之类的
作者:
Antia691 (公园躺椅VIP)
2022-03-03 00:33:00离职 离职后三天爬一次山 每天晨泳 你现在就是在舒适圈的牲畜 久了会掉毛的
作者:
hahacar (认清)
2022-03-03 07:38:00生理期快来，还没来，肚子已经开始在做怪了，加上天空灰濛濛，我也很忧郁，心情超不好，天气好没两天
作者:
iampuki (表里不一)
2022-03-03 11:54:00你有规律吃药吗？有还是加重赶快回诊
想哭就哭，流泪是一种释放。低潮时真的很痛苦，不过相信一定有过去的一天
我觉得天气也有很大影响，如果天气好就出去买个早餐或午餐之类的。我自己是有一个固定的倾诉朋友，讲出来好很多，那种感觉很像至少还有人在乎你…希望你也可以找到说话的出口
作者:
wwaa (七)
2022-03-03 15:46:00复发就看医生唯一解啊，你还能发文组织文章代表你还有照顾自己的能力，同为病友加油
有空 就真的骑车去海边教 或者买方变好砸 好出气的东西发泄一下 但记得 要小心安全就是 骑车也是
觉得运动不错 自己是有在wg运动的习惯，抗压性会提升心情也会比较好 给你参考