多年来一直都有维持佛系运动习惯
吃的方面却不太忌口(美食的诱惑太大了)
也因为这样，肚子永远都团结成一块
上次量inbody才发现体脂竟然直逼30...
去年底开始检视自己的饮食习惯，然后慢慢改变
一开始戒甜食、手摇饮料、炸物是最痛苦的
毕竟这些都是快乐来源啊QQ
还跟一起去WG运动的朋友创一个群组，互相检视、分享食物
总之，成功戒掉手摇饮料了，也发现省好多钱
没事多喝水的广告台词真的用在我身上啦XD
来聊聊大家为了健康，改变什么饮食习惯
还是戒掉什么好吃又罪恶的食物呢
一起持续朝健康之路前进吧