我第一次回系列文回到第三篇，这应该是最后一篇了
这篇文是写给为躁郁症所苦的女孩，希望妳可以早日找到自己的方向
首先，妳所渴望的陪伴、同理和接纳，不一定要从爱情中才能取得，任何一个真心的朋友都能给妳这样的亲密关系
当妳在爱情里时，会比在友情里时更加患得患失，也会对这段关系有更多的期待，这对于妳调整身心状况有害无益
爱情对于现在的妳来说不是解药，甚至可以说是让妳成瘾的毒药
比起谈恋爱，妳也许可以试着多交一些新朋友，在同侪之间寻求认同感和归属感或许会带来意想不到的效果
其次，在任何关系之中都存在着Give（给予）& Take（索取）的行为，这两个行为双向存在于关系中的两人之间
给予和索取之间能够达成平衡，两个人的关系才会稳定
给予过多时，给予方很容易会被掏空，心里也容易产生不平衡的情绪
因此，索取方过度索取时，通常也都会为给予方带来负面的影响
我之所以不建议妳现在谈恋爱，是因为妳心里对于陪伴、同理和接纳的渴望实在太深厚了
在这样的情况下，妳很容易会下意识地去过量地索取，造成对方的心态失衡，进而导致关系变得不稳定
当关系不稳定时，妳就会变得更患得患失，导致妳会出于对于“被抛弃”的担忧更拼命地去索取
在这个过程中妳所受到的刺激，很容易就会加重妳的身心症状，让妳变得更想要去索取
妳发现了吗？这会变成一个负面循环的循环，而这对于妳或者恋人都不会有任何好处，所以真的先不要
当妳的心里出现了一个空荡荡的洞，妳必然会很想拿东西填进去，这个我很可以理解，我小时候就干过类似的事情
我想妳应该一直都很努力在填这个洞，甚至一边想办法与之共存，看妳有养了猫咪，我觉得这就是一个很棒的寄托
不过妳应该也很清楚自己心里的洞有多深多黑，光是凭著猫咪和恋人去填，对他们来说可能会是一个太沉重的负担
所以，虽然这个世界并不是那么友善，但还是试着看看外面的风光吧
也许在过程中会茫然无助甚至受伤，但妳最终还是会找到愿意陪伴、同理并接纳妳的朋友，这样的人也许还不只一个
心里的洞不是一天造成的，填上它自然也需要很多的时间，而在这段过程中妳最重要的工作是——
耐心地陪伴着自己慢慢复原，在过程中同理过去痛苦的自己，然后试着去接纳自己如今的样子
没错，其实妳一直以来渴望的东西，妳自己就有能力提供给妳自己了，妳其实很厉害的，给自己一点信心吧
当某一天妳觉得心中的洞好像比较浅、也不那么阴暗了，那就是妳真正准备好踏入一段恋情的时候
加油