※ 引述《arnold3 (忧郁型男阿云)》之铭言：
: 看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也没什么感觉 不知道是不是
: 心理作用 所以有没有人是坚持长期吃b群有改善生活方式的?还是说平常
: 就够营养了有没有吃都没差 不过b群很便宜就是了 比什么鱼肝油鸡精更省
这是一个很好的问题
B群有用但是不是万灵丹
现在很多人都饮食不均衡或是睡眠不足
可能会因为这样口角炎或是舌头破洞嘴巴破洞
这时候你如果吃B群你会发现上面情况减少很多
但是这是治标不治本
多喝水三餐正常均衡饮食充足睡眠还是比吃B群有用