如题
最近换工作之后本来想说工作压力变小。 忧郁情况会改善
可是啊
最近不知道怎么回事
常常陷入低潮
更可怕的事以前忧郁还可以推给工作说工作压力大
现在连忧郁的原因都找不出来
刚刚抗忧郁药又罕见的吃了两颗
有点难过想哭
难过的点是。 我的忧郁症是不是很可能不是外界压力导致
是我本身身体体质问题
这样子忧郁症是不是要跟着我一辈子无解了
想到就想留下几滴泪
人生好难。
我不介意外表肥宅。 但连内心都不美丽真的会觉得人生没救的感觉
我这样是不是干脆人生登出好了？
作者:
cat0429 (momo)
2021-12-08 23:54:00可以挂诊大医院身心科，然后转去做心理咨商。针对忧郁症，这是个还挺推荐的长期治疗方式
作者:
haewang (haewang)
2021-12-08 23:56:00有察觉到自己低潮很好啊 用药不用药都平常心看待 与它和平共处 加油啊
作者:
FangJ (FJ)
2021-12-09 00:32:00天气变冷好像真的比较容易忧郁，看过新闻报导过，但真的不行还是寻求专业医师吧～
作者:
OrcaKW (Orca．小元)
2021-12-09 01:00:00换环境是让情况不再恶化，但心里的不舒服还是在的。
作者: zoe1999 2021-12-09 01:55:00
咨商～
作者:
hank9201 (hank9201)
2021-12-09 02:57:00不是，纯粹过太爽生活没目标，去看医师吧
作者:
mk28 (MK)
2021-12-09 02:58:00推荐瑞典科学家《真正的快乐处方》
作者: LoveSports (爱运动) 2021-12-09 08:06:00
楼上说的这本书重点是叫人要运动，作者是精神科医师他还有另一本书"萤幕大脑"在日本被翻成"手机脑"很畅销在日本是2021年畅销第一名，台湾目前好像还没出这本红到他最近在日本另外出了一本叫"最强脑"三本重点结论都是叫人要运动XD推前面几楼板友们说的咨商
作者: cherryred (.......) 2021-12-09 10:21:00
运动对重大忧郁明明还是很多人完全没效的，反而造成我气喘病加重，恶性循环忧郁加重咨商跟专业心理到好是会对家族问题伤筋动骨程度才会真的好但是幸运的是你可以改变所有你的生活作息甚至学习寻找快乐而不是享乐等级稍纵即逝
作者: LoveSports (爱运动) 2021-12-09 11:40:00
以前的医生说过不想吃药可以靠运动，有的人是可以靠运动改善的，但的确也有很多不是这类型。我罹患忧郁症期间有感运动确实有差，但当时同时有吃药
作者: cherryred (.......) 2021-12-09 12:00:00
楼上看了你的文章相信你的善良，我只是提出我个人多年治疗的感想希望不会让你不悦，祝福你唷^^