首先自律不等于无趣，
没朋友，
也可以很幽默，
自律的人生是怎样子阿，
每天固定六点起床晨跑，
七点自己做早餐跟带便当，
八点半前几个到公司，
上班前顺便看个新闻，
十二点吃便当再来睡午觉，
六点下班先去健身，
七点回家做饭，
八点打扫做家事，
九点看书，十点洗澡睡觉。
假日六点起床晨跑，
七点做早餐，八点看新闻，
九点从事兴趣，十二点煮饭吃饭，
两点睡午觉，三点跟朋友喝下午茶，
五点健身，
六点煮饭吃饭，七点做家事，
八点看书，十点洗澡睡觉。
不喝含糖饮料，不吃醃制炸物跟加工食品，
每天吃糙米饭吃足五蔬果跟蛋白质，
从不菸酒槟榔，稳定储蓄投资，
日复一日年复一年，
大家遇过非常自律的人吗？

擦屁股不用卫生纸，改用抹布.

吉良吉影

吉良吉影笑死

吉良吉影XD

每天最晚8点之前都会回家。不抽烟，酒也是浅尝即止。晚上11点上床睡觉，每天一定要睡满8个小时。睡前会喝一杯热牛奶，做个20分钟的伸展操，让身体放松下来才上床，这样通常就能一觉睡到天亮。早上醒来就像小婴儿一样，不残留半点疲劳和压力。

光饮料我就没过关了

自律可是没卫生啊 (崩溃回家那么久才盥洗吗

这叫规律不是自律

你周遭应该有每天固定运动的人

看到晨跑完就接着弄早餐上班的，这是实际行动还是理论上的安排时间？有考虑晨跑完后换装或冲澡的时间吗？ 弄早餐的时间呢？上班通勤的时间，是以居住地离公司多远来看可以8:30以前做完那么多事，还能提早到公司悠闲的看新闻@@？

不是一堆人拍这种主题的影片吗

自律的168断食哪会吃早餐 糙米水果也都不吃的

把该做的事做好做完我觉得这样就很自律了

真的超级佩服很自律的人！

三点跟朋友喝下午茶 五点就到达健身房？六点就在煮饭？是赶场吗？