※ 引述《uki000 (crystal)》之铭言：
: 因为自身原生家庭的状况很差
: 从小到大的言语暴力情绪勒索，导致心理有许多创伤（父亲心情不好就会找我们小孩出气
: ）
: 10几年来夜晚都会爆哭（几乎每天），无法控制自己的情绪
: 隔天上班就会让自己假装正常人。
: 男友是在正常幸福家庭长大，当我每次提到一些觉得难过的事情
: 他就会开始检讨我
: “就是你不反抗才会这样”
: “就是因为你….才会….”
: 他认为所有事情都是自己的因 得出来的果
: 一直希望他可以多点同理心
: 希望他在我脆弱的时候不要再检讨我攻击我
: 不要一直落井下石说一些于事无补的话。
: 我只是希望能有人好好的听我说、抒发情绪。
: 今天又看到相关文章，觉得讲到我想讲的重点要给他看
: 男友完全不想理会只顾著看游戏实况
: 后来硬是跟他讨论，结果男友提出让我觉得奇葩的论点
: “今天一个女生因为穿的太裸露而被性骚扰。事情的检讨就是双方都有错，当然男生错最
: 多没有错，但同时女生也必须检讨为何要穿这么裸露而增加被性骚扰的机率。”
: 听完这个举例我整个傻爆眼，而且男友坚持他论点没错
: 我到底要怎么导正他的想法
: 让他有点同理心？QQ
: 我只是觉得….痛苦的人，能被承认他的悲伤，并被温柔的理解拥抱 ，才能有力量继续前
: 进
你好
一个人能否有同理心取决于他的经历，你不可能要求一个孩子去真正同理做父母的辛苦，
同样的如果你男朋友他的家庭是美满的，他不可能真正体会到你描述的痛苦，
我们的同理心说到底只是运用自身的经验跟感受去套用在别人身上，
不可能有人可以真正完全体会别人的感觉。
我们每个人都会有创伤，如果我们可以跟别人坦白，跟自己坦白，无形中都会帮助我们
释放掉很多情绪，但是如果你要这样做你必须找一个不"评断"且不"认同"你的人，
过去的事情纵然有很多失望、痛苦、伤心、难过.....等情绪，虽然他已经过去，
但还是会影响我们现在的生活，我们可以做的只是接受他并让这情绪自然的流走，
评断会让你继续把这情绪堆积在身体里无法释放，
而认同也只是让你继续加强这股情绪，他其实并不会帮助到你。
今天你的男朋友他已经把自己定义为一个指导者的脚色，
他其实也想帮助你，他不是没有同理你，只是他没有相同的经验，
他没有遇到过，所以他会觉得是遇到的人有哪些地方没有做好，才会发生这样的问题，
这不能怪他，这是人类的本性，我们都习惯在一件不好的事情发生的时候怪罪自己或别人
，后悔当初做的决定，而且从我们很小的时候就有这样的行为模式，
当父母吵架我们会责备自己是不是不够乖，父母生气我们会觉得自己犯了错，
到长大被其他人拒绝或被其他人欺负会觉得是我们自己有问题，
你男朋友遇到困难的时候相信也是这样告诉自己的，所以也把这一套方法用在别人身上，
这没有问题，但是如果这会让你非常不舒服的话我建议你可以跟他好好沟通。
首先沟通的时候请记得几个要点:
1.不要认为自己是对的
2.非常注意自己的情绪，当有负面情绪产生的时候不要急着丢出来，先让自己缓缓
3.要很真实真实的表达自己的想法跟感受
4.不要伤害自己或对方
5.确认对方的感受
如果是我，我会这样跟对方说:
OOO我会跟你说这些话是因为我非常的信任你，所以我愿意在你面前把影响我
最深最伤心最脆弱的事情告诉你，我知道你是为了我好才想给我很多建议，
但是我讲出来其实只是想要你安慰安慰我而已，当你告诉我是我哪里没有做好的时候
我只会觉得更自责更难受而已。
当你很真实的表达自己的感受，包含那些脆弱跟难过，
这时候才是妳男朋友最真实可以碰触到那些感受跟情绪，并开始"同理你"的那一刻，
不知道你有没有意识到之前你跟他说话是带着希望他"认同"你是对的，
跟他讨论事情是想要让他有"同理心"，
你男朋友其实在无形中也会有被指责跟犯错的感觉，
所以他只好用很多理论说服你，这样他才不用会觉得自己"输了"或是"错的"，
但当你只是表达自己的感受，并把自己的脆弱跟内心都掏出来跟他分享，
相信这一切都会很不一样。
在表达你的感受后也要记得确认对方对这件事的感受，
也许你的男朋友他也有他的创伤，当你在分享一些你难过伤心的时候，
会不会他其实也非常的不舒服呢?
所以他在无意识会用指责批评的情绪来面对你?
没有人喜欢接受到负面的情绪，所以在这方面你也要考虑妳男朋友的感受，
你同理他越多，他也会同理你越多，这是一个很正向且非常真实的循环。
祝福你