※ 引述《kidujef (anaivano)》之铭言：
: 大家好，我有严重的指漏性皮肤炎
: 头皮屑多到炸，不过表面看不出来
: 另外比较困扰我的是鼻子两边常常会两片红红的
: 有时候都会脱皮，之前看皮肤科擦药好满多
: 但没擦又会复发，而且有类固醇皮肤会越擦越薄
: 后来就不敢用了，还有用过理肤保水也没用
: 不知道大家有什么推荐
过来人提供一下经验。
脂漏不要想会根治，只能控制。
然后也不要固定使用同一款的洗发精，
要替换著用。
像药用的仁山利舒、科多、凯蕾
或是去头屑的海伦仙度丝，
这些都要轮著使用。
而且一定让泡沫保留2-3分钟以上，
不要急着冲掉。
可以用两种的洗发精洗两次，
但都要停留足够的时间，不要急着洗掉。
脸上、耳后、脖子有脂漏的地方，也可以用泡沫涂抹、
停留3-5分钟再冲掉。
然后冲洗时一定用水冲洗干净、冲久一点，
大约冲30秒到一分钟以上。
至于药膏那些的，则是只有特别严重的部分，
才需要擦。也不要天天擦，症状舒缓就可以停了，
避免过度。
一开始药用洗发精可以连续用几天，
等状况好了后，再改成一星期两次，
甚至一次。
这样你就会感觉状况好多了。