[问题] 怎么让忧郁症好起来

楼主: happiness98 (布丁)   2021-06-25 16:03:32
疫情期间没有工作,正愁著收入的问题
刚好又因为家庭因素,
让忧郁症又突然爆发,
原本习惯的身心科诊所刚好是跨县市,
因疫情期间不便去那么远的地方看诊,
只好先找家里附近的诊所先挡一挡,
有没有忧郁症的人运用什么自救的方法,
除了看医生和找心理咨商或家人朋友聊聊,
但是一直找朋友聊负面的事情也不是办法
想问问有没有同是忧郁症的人
可以提供什么方式让自己好起来呢
感谢各位的回答
也欢迎站内信分享心得~

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