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[问题] 要怎么戒除没事就想滑一下手机的习惯？

楼主: musashi0839 (常山七次郎)   2021-04-15 23:42:19
我发现自己在外面
每隔一段时间就会想把手机拿出来滑
但其实也没什么事
就是看看奇摩新闻(因为chrome首页默认)和底下留言
还有就是YT的影片和底下留言
不然就是批踢踢的一些废文
尤其看留言这件事 似乎有点成瘾
都是一下骂人酸人 偶尔会有一些蛮好笑的
大致上都是一些蛮没营养的内容
但不知为何就好像惯性运动一样 有点沉溺其中 虽然很无聊
请问大家有类似的症状吗？
要怎么戒除呢？
作者: c060917 (阿君)   2021-04-15 23:43:00
不要带手机出门XD把网络关掉
作者: ymx3xc (U文多多)   2021-04-15 23:44:00
不如你说说 为什么要戒?
作者: eva19452002 (^^)   2021-04-15 23:50:00
还好我出去几乎不滑手机，有时候连手机都忘了带
作者: kuoying (为猫痴狂)   2021-04-16 00:18:00
记得有那种锁住没到设定时间不能打开手机的app
作者: SxRxNx (那那)   2021-04-16 00:21:00
为啥要戒？？
作者: lunanightcat (竹子)   2021-04-16 00:30:00
不知道，手很想动还是要接什么家庭手工之类的
作者: weiman0702 (weiman)   2021-04-16 02:22:00
可以载种树app 开手机树就会死掉
作者: SweetLee (人生如戲)   2021-04-16 03:33:00
请家人帮你设定解锁密码 然后指纹辨识用奶头 不要用手指在外面你就不敢解锁了
作者: ewjfd (无经验可)   2021-04-16 03:52:00
这不是成瘾 只是当下手边有的最好选择感谢生在这时代 尽情使用就好了
作者: ohballa (野原乌拉玛丽)   2021-04-16 06:51:00
为什么想戒除？观察一下滑手机的原因对症下药https://www.instagram.com/p/CJS33OhHk88/?igshid=14k761taunrzlhttps://www.instagram.com/p/CJS33OhHk88/?igshid=14k761taunrzl这个文章分享给你知道自己在做什么不影响生活就好 祝好
作者: knik119 (海大王)   2021-04-16 07:45:00
我以为会有人说剁掉
作者: idontbirdu (我不想鸟你)   2021-04-16 07:57:00
把手机丢掉啊
作者: masks213 (123)   2021-04-16 08:12:00
留言都很废，从来不看的
作者: SUANG0213 (批踢踢虫虫)   2021-04-16 08:18:00
认真回 找个喜欢的兴趣做替代动作 例如把原本滑废文的行为改成看单字或是知识性的内容 其实滑这些没什么不好但重点就是也没什么好 我滑久了也突然意识到其实没什么意义
作者: kevin14736 (kevin147)   2021-04-16 08:20:00
换3310
作者: arisa1998 (arisa)   2021-04-16 08:33:00
换一个不能用手机的工作
作者: Marycat2280   2021-04-16 09:42:00
去科技厂上班，不能带手机
作者: jader   2021-04-16 10:04:00
跟你有一样的困扰
作者: dageegee (伪娘庭杰)   2021-04-16 10:25:00
干嘛戒
作者: firstday1992   2021-04-16 10:34:00
推干嘛戒
作者: wgsu (tsurnade)   2021-04-16 10:46:00
不要带手机这样才有办法解决，但应该不容易
作者: tomfurulund (PORSCHELIN)   2021-04-16 11:21:00
好像满难的
作者: eva19452002 (^^)   2021-04-16 11:29:00
其实真的要戒，因为脑袋放空，其实可以想更多事，一直滑手机，脑袋注意力一直被垃圾讯息填满，看似很打发时间，但脑袋无法做深层的思考
作者: joe255208   2021-04-16 12:16:00
干嘛戒除？
作者: KENGOD0204 (断舍离)   2021-04-16 12:27:00
和上司说，我不用line。
作者: techwall (Waltz~)   2021-04-16 12:55:00
常常忘记带手机就好啊
作者: ihcmai (金怨叹)   2021-04-16 13:21:00
指纹辨识用奶头是真的吗？XDDD
作者: xgMd1trtw (john77mditrtw)   2021-04-16 14:25:00
指纹辨识用奶头超好笑XD
作者: f61434 (Stella)   2021-04-16 14:30:00
用奶头指纹辨识XDDD 感觉脚趾头也可以
作者: ling7777777 (挣扎骑士Scardaul)   2021-04-16 14:30:00
把手机扔了
作者: linda0215 (琳达)   2021-04-16 14:54:00
听音乐啊
作者: rabitru (咩)   2021-04-16 14:57:00
一样困扰，尤其心累时越容易这样
作者: ting19860427 (沅沅)   2021-04-16 16:00:00
把通知都设静音但会显示在通知中心里
作者: huei0612 (Dazs)   2021-04-16 20:18:00
你太闲
作者: nh2238 (狂奔吧!!龙马,飞跃的武士)   2021-04-16 22:09:00
在这里问感觉无解xD这里的人九成跟你一样 你该问问不用批踢踢的人
作者: assk1231 (あお)   2021-04-16 23:47:00
心累容易这样＋1
作者: killer7517 (向日葵)   2021-04-17 22:01:00
时不时就要滑手机的人，是一种害怕一个人的表现
作者: ArSwell ( )   2021-04-18 17:40:00
认真想想 你是要当一个心智自由的人 还是要跟其他人一样当一个随时都被手机绑架的人 低着头只看得见手机画面看不见眼前的事物想要拿出手机时 先环顾一下四周 看看那些正在低头用手机y的人 想一想 你想要跟他们一样吗？然后试试看 把心放松下来 把身体放松下来 享受没在用手机
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