是这样子的啦
想问问女板的各位都怎么调适过剩的压力和负面情绪啊
最近面对考试压力与一些感情难关
有排山倒海的负面情绪不知道怎么释放
大家都怎么调适...？
讨论看看ㄅ
作者: CHJ1412 (爪家吴王粉) 2021-03-24 22:30:00
看医生吃药
先从:三餐照常吃 生活作息正常做起 试试还会负面想法?
作者:
yuhui6666 (派大星教授加博士先生)
2021-03-24 22:35:00需要运动
作者: judy1357987 2021-03-24 22:41:00
购物+吃爆
作者:
Ken25 (KenKING)
2021-03-24 22:55:00打手枪
作者:
gocatsgo (gocats)
2021-03-24 23:01:00运动
作者:
April06 (四月天)
2021-03-24 23:24:00运动什么的可以缓解当下的情绪。不是说缓解不重要；但治本的方式，还是要排除压力的来源。
作者:
JC83 (JC83)
2021-03-24 23:50:00热狗加油
作者:
dalin59 (再回首已百年身)
2021-03-25 01:18:00没办法，正考虑看医生
作者:
MM79979 (90后愤青)
2021-03-25 09:06:00健身、呼吸法观想、念佛
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2021-03-25 09:35:00活到现在觉得运动最有效
作者:
nznz (打战)
2021-03-25 12:28:00每天花半小时解决这些问题
作者: ckaijay (noway) 2021-03-25 23:30:00
先请个两三天假