楼主:
u88411 (yua)
2021-03-24 01:34:40如题
社畜一枚
最近常常失眠半夜睡不着
但是隔天又需要早起上班
想问看看大家
这时候通常都会怎么办?
不想尝试安眠药因为怕会变笨@@
作者:
kurujam (转果酱)
2021-03-24 01:39:00把心情哼成歌
作者:
minifat (mini)
2021-03-24 01:40:00我住院时就坐在床脚发呆看点滴数时间算护理师几点来发呆
作者: linda17a3 (510) 2021-03-24 01:43:00
吃药
作者:
kurujam (转果酱)
2021-03-24 01:44:00说到住院，我有一次腹膜炎开刀完被关进加护病房，无聊死连眼镜都拿不到，只能听护理师订午餐和宵夜打发时间
作者:
minifat (mini)
2021-03-24 01:47:00也有睡着的时候阿 朦胧间看到一个白色衣服长头发的站在床边，身体有点动弹不得，慢慢清醒过来听到 量血压了
作者:
j54321 (小羊)
2021-03-24 01:53:00到屋顶找另一个梦境
作者: etiennechiu (etienne) 2021-03-24 02:03:00
我睡不着的话就去睡觉喔，给你参考
作者:
rukawa514 (转一转舔一舔放到嘴巴里)
2021-03-24 02:24:00帮QQ
就不睡惹Ｒ这ＭＯ简单反正隔天上完班回家就会自动睡死
作者:
dalin59 (再回首已百年身)
2021-03-24 02:53:00想事情，一直想到自己睡着
作者:
gg0815 (晶晶)
2021-03-24 04:05:00你问现在回答你的人就错啦XDD
作者:
SweetLee (人生如戲)
2021-03-24 04:46:00上网发废文 看影片 打电动
作者:
elcomcc (保龄球)
2021-03-24 05:52:00替台湾加油
作者:
emenime (没事多念书)
2021-03-24 06:22:00就不要睡啊 一天特别累到 就调好时差了
作者:
JC83 (JC83)
2021-03-24 06:43:00阅读
作者:
ts17055 (梅子)
2021-03-24 06:54:00躺着深呼吸，然后专心数呼吸次数，大概15分钟内会睡着
作者:
Miahh (忙)
2021-03-24 07:00:00看书，最好是有故事情节的。不要看手机电脑，会更难睡
作者:
miuccina (Femme Fatale)
2021-03-24 07:11:00算国中或高中数学，马上睡
作者:
Khaled (hehe嘻嘻)
2021-03-24 07:39:00带着希望上楼
作者:
nibo (nibo)
2021-03-24 08:12:00不要再用手机 电脑
作者:
love0504 (中坜方文山)
2021-03-24 08:18:00乐芙不知道
作者: great50808 (奕翔) 2021-03-24 08:50:00
睡不着也没差，一两天不睡不会怎样
作者: cassiechen (十指交扣的幸福!?) 2021-03-24 10:43:00
看个中医调整一下体质
作者:
michasoe (我的小亲亲)
2021-03-24 10:46:00脑袋放空，不要想太多
作者:
annaoun (安娜)
2021-03-24 11:03:00闭着眼睛休息
作者: engcong (花豆) 2021-03-24 11:33:00
滑手机+1 眼睛累了就闭眼
作者: infinity8 2021-03-24 12:01:00
躺在床上想办法逼自己闭着眼睛休息，不然隔天还要上班QQQQ
作者: e96754 2021-03-24 12:18:00
看中医吧
作者: Abakum (moongril) 2021-03-24 12:19:00
闭眼休息+放空
压力山大，工作不够耗体力，去运动跑步3km，包你一觉到天明
作者: hsurain17 (shushu17) 2021-03-24 12:58:00
起床看书
作者: huitbw15 2021-03-24 14:45:00
逛PTT
作者:
Miahh (忙)
2021-03-24 16:06:00最近看其他版友介绍吃钙镁锭，觉得确实有效耶
作者:
Mkhls (薇薇)
2021-03-24 16:43:00数羊
作者:
kanna (￣︶￣)
2021-03-24 18:45:00到youtube查睡眠音乐，找适合自己的，可能要花几天试
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2021-03-24 19:41:00
开助眠的podcast
作者:
emi747 2021-03-24 19:58:00滑手机滑到累
作者: CHJ1412 (爪家吴王粉) 2021-03-24 22:22:00
躺着 放空 OD
作者:
yang122 (æ¼¾ ,,)
2021-03-25 01:32:00熬夜