2021年
平均一个月感冒一次
每天都有做30分钟的有氧体操
三餐正常吃也吃得健康
每天也都睡足6小时以上
硬说比较不健康的是
一周喝3次的手摇或啤酒配零食
其他都超健康的
我还可以怎么做？
有药师推荐我吃凤梨酵素
但不知道有没有用我就没买
有人吃过有用吗？
或是吃什么做什么身体变好了？
作者: joecho 2021-03-20 22:59:00
感冒是免疫力太好 过敏
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2021-03-20 23:11:00
觉得快感冒的时候多摄取一些蛋白质。
作者:
abcdef4 (123)
2021-03-20 23:21:00感冒找厉害的中医师（经方）治疗 然后就不容易感冒了 身体变强壮
作者:
diamond57 (I don't need anymore)
2021-03-20 23:55:00有试过补充维他命C呢？
作者:
onsun (棉被～)
2021-03-21 00:32:00多保暖吧 在你不觉得冷的时候
作者: just30lover 2021-03-21 00:56:00
我只要感觉快感冒了 就会狂喝热开水
作者:
kilhi (精灵)
2021-03-21 17:45:00戴口罩勤洗手
30分钟有氧体操哪够,多运动流点汗吧,最好是跟我一样去worldgym重训深蹲每天来个几组,就能增强不少免疫力哦
作者:
a2001225 (春帆楼下晚涛急)
2021-03-22 16:45:00我都喝发泡锭，尤其是快感冒前喝超级有感！品牌是爱维宝，原PO可以喝看看喔