如题
原生家庭比较压抑
心事跟父母亲没什么好聊
如果跟他们讨论
他们比较多是增加压力
灌输各种
他们觉得为你好的提议
跟他们讨论事情
通常只会徒增烦恼
我知道有的人跟父母关系比较轻松
其实还蛮羡慕的
有时候觉得
这样的状况
如果受了什么委屈
或是累积太多负能量
其实是一个隐忧
大家都会怎么排解负能量呢？
（除了运动 废宅我真的没有很爱运动哈哈哈
负能量好像真的不能累积太久
不然一爆就要收拾好久@@
作者:
yuhui6666 (派大星教授加博士先生)
2021-03-18 22:40:00让自己很忙
作者:
marktak (天祁)
2021-03-18 22:42:00听凑友希那 吃东西
作者:
antig (岸蹄姬)
2021-03-18 22:45:00上网看片或睡觉吧
看动画以下疗愈系名单 夏目友人帐 小木乃伊到我家 学园奶爸 妖精森林的小不点
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-03-18 22:47:00疯狂做菜
作者: judy82713 (create) 2021-03-18 22:53:00
吸猫猫
作者: crimson11 (crimson) 2021-03-18 22:59:00
认真觉得 虽然一定会吵翻天 但直接跟父母面对面摊牌“干！”讲出自己的心声跟感受 这样其实是最舒压的 比起去其他地方干嘛干嘛都还来得干脆吧以上是 如果压力源来自父母家庭的话
作者:
ProfessUX (Professional UX)
2021-03-18 23:06:00黑特版
作者: cungcung15 2021-03-18 23:27:00
电影然后大爆哭或是认真的打扫家里拿菜瓜布刷马桶的那种
作者:
JC83 (JC83)
2021-03-18 23:27:00打开英雄联盟 把负面情绪移转给别人
作者: nict13 (白喵) 2021-03-18 23:37:00
打游戏是个好选择
作者:
ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)
2021-03-18 23:43:00喝酒 运动
运动 做菜或甜点 买股票 吃美食 让自己很忙自然就不会想太多
作者: shinri0702 (chjl) 2021-03-18 23:51:00
亲近大自然，暂时离开让自己撕裂的地方
作者:
bread220 (blessing in disguise)
2021-03-18 23:54:00骑车到山上喝咖啡看风景
我有时候会传一大串抱怨的讯息给朋友，抒发完爽了会跟对方说拍谢发泄一下可以无视XDDD跟朋友是互相抱怨的对象
作者: IB1SA 2021-03-19 00:01:00
上ptt嘴啊 压力马上就消失惹
作者: youcc (wz-ghosy) 2021-03-19 00:02:00
我家跟你家好像。来互丢
作者: tgkkkk (日见小金) 2021-03-19 00:08:00
上FB匿名发文宣泄如何？
作者:
scott112 (scott)
2021-03-19 00:09:00运动 或是找个地方哭一下
作者: koorinashi (去冰) 2021-03-19 00:11:00
听音乐+大爆哭
作者:
dowcher (monkey)
2021-03-19 00:18:00看八仙尘爆
作者:
love657 (Usakibox)
2021-03-19 00:39:00唱歌 运动
作者: TiffanyYang (yang1993) 2021-03-19 01:05:00
去上课 或远离让你心烦的所在 最好是那种可以进步的专项 可以有目标去迈进 转移注意力
作者:
yeeting (allfamilyisyourfamily)
2021-03-19 01:10:00羡慕家庭关系好的人 和朋友宣泄久了 也会觉得造成朋友困扰 本身跟家人没有很亲 没住一起 平常也不会讲话后妈的干女儿生了对儿女 她们就像一家人 自己根本是外人
作者:
damngirl (damngirl)
2021-03-19 01:24:00运动 听音乐跑步 找愿意倾听的朋友聊聊 专注在一件事上泡澡或慢慢地洗热水澡
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2021-03-19 02:01:00找人聊聊，要不就静思，再不然就狂睡觉
作者: pek1050 (莎莎) 2021-03-19 02:42:00
吃东西
作者: ingin (你呢) 2021-03-19 03:05:00
咨商啊，可以学习，当作聊天也可以，也是一个纾压管道
作者:
ronite (小家伙)
2021-03-19 03:45:00心理咨商，大推
作者:
insight56 (insight56)
2021-03-19 04:13:00看棒球 看漫画 吃好吃的 睡觉 听愤世嫉俗的饶舌或重金属
作者:
XDdong (冬冬)
2021-03-19 05:14:00上八卦版推废文
作者: svt9411124 (wen) 2021-03-19 05:35:00
出门走走 骑脚踏车，祝你的情绪都有好的出口
作者:
bboywhite (BboyWhite)
2021-03-19 05:43:00从事兴趣
作者:
Rosso (甜蜜系悲伤情歌? ? )
2021-03-19 07:25:00综合b群+维他命c+爬山
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2021-03-19 07:36:00跟男友说把情绪垃圾全倒给男友。就轻松了
这没一定吧，自己发觉兴趣啊，爬山、追剧、开steam玩Game或玩steam
有兄弟姐妹吗？我都跟弟弟抱怨 倒完就好了通常我弟会给我一些有建设性的答案我弟有事也是第一时间找我讨论 也很少跟父母谈我们有答案后 直接告知父母 没有要问他们意见久而久之家里就会习惯这个模式 冲突会减少 刚开始会有点阵痛期就是了
作者:
LP30KG 2021-03-19 08:27:00推！洗澡的时候大吼大叫说出来
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2021-03-19 08:45:00先跟他们说“我接下来要讲的事情，我不需要你的建议，即使我知道你是为我好，但我现在只需要你的专心倾听就够”
看书、运动、听音乐走很久的路、看一些自己喜欢的东西
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃哑)
2021-03-19 11:55:00嘘别人的文
作者:
dai26 (dai)
2021-03-19 11:55:00养生馆
作者:
orzkk88 (欧阿理颗颗)
2021-03-19 12:37:00追剧 出去玩
作者:
neive (不要在意)
2021-03-19 12:42:00咨商+1
作者:
riderhsu (rider)
2021-03-19 15:43:00常使用负离子吹风机，负负会得正
作者:
SKY3064 (fur)
2021-03-19 17:50:00唱歌 研究股票 看股版是一大乐趣
作者:
b0310021 (TTTempo)
2021-03-19 17:57:00边散步边唱歌
作者: dashini (敢爱敢恨) 2021-03-19 18:18:00
运动 吃美食 逛街买衣服
我会写文章分析自己负能量的来源我觉得负能量是要好好的面对、找来源，娱乐只能短暂的忘记
我也没有很爱运动 当初逼自己去wg 一开始很不习惯不过说真的 除了身体会比较健康外 运动还蛮舒压的
作者: yumika 2021-03-19 23:23:00
打坐 什么都不要想
作者: EarlyInMay (2000-2007) 2021-03-20 01:42:00
运动
作者:
kuliko (kuliko)
2021-03-20 08:19:00阅读
作者:
leamie (阳光下的微笑)
2021-03-20 09:09:00带爱犬一起去健行爬山，森林疗愈
作者: qqaazfu (饱饱) 2021-03-20 11:59:00
跟朋友或姊姊聊天加追剧加运动加离家出走
作者: jgkils5537 (jgkils) 2021-03-20 13:13:00
大哭一场然后去睡觉