之前生病（心病）
以及与以前的同学们全都断了联络
FB上的晒小孩、情侣照、各种外出旅游、进修等
让自己感到生活非常空虚
当想再找回以前朋友 也不同生活圈
也不知道聊什么（有自卑感感吧）
以前的自己活泼人缘好有目标
但自己造成的选择 就脱离正常人生
很后悔 但也没办法 心痛
再去上班也赶不上最新的科技
有心学习 只是在无业 无婚 无子时
对未来很恐惧 有忧郁
所以很多的外出都变得很困难
曾经有拿过医生开的药（改善情绪、焦虑）
但我吃几个月似乎效果还好 没有信心
一辈子吃药 都是钱。
而我也没上班 这些钱是靠家里部分提供
我觉得我非常没用
搬出去住 也已经没有以前很有勇气处理事情的信心
人生我已迷惘10多年.. 我对不起社会
我也知道有能力能多去服务生活更困顿的人
而痛苦也无法比较。
每次看新闻有不好的事 我心也很痛～
重点是因为我而使得家中2个（哥、弟）曾陪我 开导我 他们的工作、感情全都缴了白卷
。
尤其弟弟社会经验更是小白。
我知道要振作再去找工作 忍受挫折....
怎么办 家里似乎没有任何希望..
大家都不婚、不生 （也没有机会认识人）
社交圈很小。
我想我爸在应该会更顺吧（他生病走太快了）
我是有参加灵粮堂或法鼓山宗教活动
但似乎好像无法满足我内心
可能无法融入团体产生的失落
（职业工作很重要 别人都会问 所以我不好意思说我无业 我也不会说谎 也不喜欢说谎
而形象我想给别人是不好的 比如 不够活泼 怎么那么久没工作 以为我爱玩 其实我是宅
女爱家 工作能力行动力不行....害怕被发现曾拿过精神科的药。
我的家是健康正常长大 只是家中以前比较严一点
而可能我对自己期望大
失败感或是眼高手低 让我痛苦
我只是想安稳工作 很怕被辞退或没工作
因为身边不敢告诉表姐们 亲切
因为毕竟我有唸到大学 还曾游学半年
我比他们还不会赚钱 不会生活
他们小孩也都大了。
曾经舅舅在我毕业几年说过唸那么多书干嘛
我是很受伤。
以前同学赚得也很多 我却很低薪（太梦幻）
我得学习接受
但常常好想就这样登出 自杀
尤其我害了家里～也许我顺一点
带动家里气氛 这样他们应该会为事业打拼
焦虑是我真的在意别人对我家的看法
很对不起父母 有点让她抬不起头
但我没能力结婚 我也真的无法再照顾一个小生命
有没有什么工作可以比较单纯
作业员也好（我没做过）
谢谢看完我文的人～～
也愿那些在心灵受苦的人都能早日解脱舒服。

有时候政府发很多社福 或什么卷 但我都拿不到～失业很苦还得缴好多费用～ 以前父亲的遗产税等。其实生活都不敢买东西

唯一解就是工作，宠物，规律的作息，三者缺一不可

最困难的只是踏出去的第一步 你想做什么工作？

有预算上限吗 职训局可以看一下104科系不拘的开始看如果住台北可以去台北车站职业所 虽然我去是没好结果英文满重要的 私心建议不要看多益的东西

之前日本台有节目帮助回归社会 第一步就是规律生活

从最简单轻松的工作开始，便利超商打工慢慢踏出去，姐要50了只有工作无婚无子没男友，但自己好好调适没什么不好的。

科技厂作业员或超商店员，不然就去外送

你自己看一下你文章的内容，你花太多的注意力跟能量在那些标签跟看法上，却对自己的存在很轻松的否定

不要把自己和他人放在一起比较，每个人有自己的生活方式。维持好日常生活作息，先找打工的工作，不要设定太高的目标。从简单的工作渐进开始。

先去便利超商或麦当劳打工吧 别想太多了

超商与麦当劳之类+1，能接触人群慢慢累积工作的手感为先如果太累，保全之类排班少一些也可考虑

去职训局吧 政府还补贴你呢

规律生活，持续去看医生拿药，不要自已觉得好了或没效而不去，我同事在家待了1年觉得好点后，重新回到职场快2年了，还是有固定回诊拿药

先做简单工作，任何都可以，你需要的是对自己肯定和内在自信，规律生活、运动、吃得健康，好好刷牙洗澡整理家里，都是您现在可以做到的，请好好爱您自己，看得出来哥哥和弟弟非常爱您，身边还有好好爱您的人何其珍贵，您很幸运

感觉都你心态的问题为什么那么在乎别人的看法，然后你自己也没试着去改变只是一直抱怨与其在那边原地踏步不如先踏出去随便找个工作做

第一步总是恐惧困难的，生病不代表你抗压力比别人低，把想回馈身边的人变成动力

先定小目标准时起床运动什么的 找个单纯的工作练习社会化宗教觉得没用就先别去了吧

别憋心里，找人说出来，发此文就是很好的一步

可以考虑一下出门运动，顺便养成规律的作息

先从便利商店或麦当劳店员开始做 你不鼓起勇气真的会一辈子都走不出去 然后千万不要自我了断 你家人花那么多时间陪你 你忍心看他们难过？

关掉社群媒体，出去工作，规律生活。

人生还很长 可以先从简单的义工做起 适应人群 再来找个早餐店或是咖啡店的工作 慢慢建立信心 不用心急 你还活着对家人就是最好的礼物

我有忧郁症的朋友 中间也是空窗好几年期间就是做外送和交管虽然到现在为止都是做这些工作

人生还是得自己勇敢起来才行

以为自己发文XD 虽然有工作中，但其他状况也差不多，只是比较不幸运，手足和父母都不在乎

加油站？

我身边也有全职国考十年的废物 所以ok的 有钱就可以任性

年轻时（青少年）看太多心灵鸡汤的书，后来发现作者说的跟做的不一样。出社会就醒过来了。

我姐不工作十年 没朋友（只有男友） 但因为家里还可以可以给他逍遥 但看他三十还在当废物 花费没在看价钱还是很不爽

任何的限制，都是从自己的内心开始

关掉社群媒体 不要再看再比较了。到家里附近走走 从打工开始慢慢接触人群 你可以的！请这样告诉自己：你做得到的！

可以做美食外送

对不起 没办法安慰你去运动 不用钱 制造你的脑内啡积极一点 勇敢一点

当家里没办法给钱的那天你就会去工作了

你有没有曾经想做的事？有的话就去做吧

作业员其实很单纯 试着再多勇敢一点就好

讲一堆不如先做份工再去修正

一堆人有工作也没朋友 空虚寂寞不是只有你FB少看或是不要看 反而浪费你时间也容易受伤

学习中姐姐的积极

签下去啊

赶快投履历 就这样

了凡四训多读几遍，现在还有影剧版，多看几遍，自然能够体会其中的意义，人生就会充满了幸福美满喔

如果妳没经济压力的话，可以试着当志工帮助别人，对心境会有些许改变，至少觉得活着也是有意义的，帮助别人也会有自信，加油～～

去楼下7-11当店员

恩......重点是你的动力在逃避别人的看法，诚实的面对自己吧

不缺钱的话去做义工吧 感觉职场你会遇到很多挫折

职训课程+1 真的很实用撇除这些标签 你就是你自己 而不是谁人家的小孩谁的亲戚谁的哥姐弟妹 好好为自己而活 跨出去吧

要先踏出第一步 不能只是计画而已 真的做出来会好不少不用羡慕那些人啊 你都说自己有心病了 这样有家庭只会更多压力而已

干嘛一定要强迫自己社交，网络时代了有愿意帮助你的家人就够了，学着不要跟别人比较，找自己愿意投注时间精力做的事，像我下班有力气就学英文，没力气就打整晚电动或看美剧，工作收入能养活自己就好，一个人先求不成为别人的累赘，再来考虑更高的目标，至少你有病识感，现在缺乏的只是行动力

总之就是有赚到ㄧ份两万多的薪水就能解决你很多问题了，祝福你。国考国营也有比较简单考的，找个打工边读边考，饮食业超商大夜保全之类的不看经历的也可以试试感觉你弟弟也没出去工作，如果你能成功去工作，你就有能力帮他ㄧ把。各地就业服务处也可去问问看，让他们帮你媒合。没工作并不丢脸，给自己加加油

推楼上我也是晚出社会，因为一些原因硕士念很久，念的也不是高薪科系，还没毕业的时候心中很徬徨，以往的同学人生都上轨道自己好像还在原地踏步，每当有人问起年纪或职业，我都不好意思说。但幸好周遭有善良的家人、师长和朋友，我也没有完全放弃虽然很慢，但我知道自己有在前进，也肯定自己的努力，老实说，我觉得能维持正常的作息与精神能量就是一种努力，你应该要多肯定自己，一起加油吧!

不急，建议先给自己设定一个只要一点点努力就能达到的目标

其实超商店员还要十八班武艺，不是很简单

补ㄧ个，不怕脏污的话当照顾服务员(看护)，花ㄧ点学费参加照顾服务员训练后，应该很容易找工作当看护也不会被问东问西

先去试试看再说吧 什么都没做就在猜测没必要 真的遇到困难再看该怎么解决

服务业都满接受无经验的

从门槛低的工作又有点兴趣的工作试试吧，一个人待业久了又封闭自我的话只会越病越深，做一点简单工作跟运动试试；现在不结婚的人很多，每个人都不样，不要给自己太多人生压力，先求有在求好；人生快乐比较重要

借口，借口，还是借口

我怎么感觉你还是很想结婚生子，只是现实不允许。早点断了这个念头吧，不要再拖累别人了

我也忧郁空窗过 能理解你的害怕 不过后来我发现大家其实都在忙自己的人生 不会特别注意到你的空白经历 所以勇敢一点点踏出第一步 真的会越来越好的也会很羡慕周遭成功的朋友 但或许有更多你没看到的人 没那么光鲜亮丽、辛苦地活着 其实大家都是怀抱着对世界的烦恼困惑走下去的 就算晚了一点起步 也不奇怪喔

从基本的入手如何？

可以考虑职训，但觉得老麦或超商的挑战对原po压力会太大， 每次看老麦或是超商店员 都觉得根本就是十八般武艺 外加还有职场上的人事互动， 这些对于一个从来没有出过社会的人来说可能会负担太大。 如果真的想要的话看要不要先从熊猫开始累积自信

关键字灵粮堂

拍拍！我很长一段时间也跟你一样，对生存和竞争感到恐惧。你不孤单，我也还在学习勇敢一点，对未来跟自己多一点信心跟肯定。先从小事情，简单一点的工作开始入门，肯定自己的存在慢慢建立起生活的安全感....同时也要开始练习陪伴自己的心理状态，疗愈所有的悲伤跟恐惧。一起加油！

无婚无子=没有累赘！超好的好不好！不用羡慕！你原生家庭还是很和谐，只要想着照顾自己就好。人生很长，慢慢走就好，先走不一定先赢，活出自己的模式就好~没什么大不了的~

从否定自己开始学会肯定欣赏自己吧，我也正在努力转换中，而且你的兄弟真的很爱你这么用心陪伴，要学着踏出第一步。

你干脆出家当和尚好了

看起来比较建议作业员 便利商店很多也是很忙而且要面对顾客兄弟不是因为陪你才没结婚吧......

不用跟别人比 自己能做到的部分做得好就很了不起了

或者先从那种一日志工开始 去动物收容所那种

就是生活安逸闲时间太多才有办法让小剧场跑起来

不试试看怎么知道，至少先踏出去第一步