[问题] 呼吸的方式胸腔？腹式？ sh232425 PTT批踢踢实业坊

楼主: sh232425 ( 相信我可以!) 2021-03-05 06:59:52

就是有次偶然在电视上看到腹式呼吸
然后就很刻意的开始练习
但是好像没能练成腹式呼吸
连原本怎么呼吸都忘了
时常无意识状况下会停止呼吸
一直到身体意识到才会突然吸一口气
后来渐渐连睡眠时也跟着常停止呼吸
不是会打呼的那种睡眠呼吸中止症
大家平常呼吸时
都是胸腔会鼓起还是腹部呢？

作者: bravo233295 (Dr. Tsai) 2021-03-05 07:01:00

会同时ㄟ

作者: pttdouble (多多绿) 2021-03-05 07:31:00

我都是用鳃式呼吸

作者: typecommand (:)) 2021-03-05 07:36:00

我都用日之呼吸

作者: GEoilo (我不想~~) 2021-03-05 07:52:00

我只用胖之呼吸

作者: belucky 2021-03-05 07:55:00

我都用宅之呼吸

作者: panda80911 2021-03-05 08:19:00

反正不要是肩膀耸起就好了。一般人没有特别训练过，其实只是肚子凸出去而已，没有真的达到腹式呼吸。

作者: as6633208 (okokokiknow) 2021-03-05 09:38:00

我还雷之呼吸勒，哪有差，能呼吸就好

作者: weltschmerz (威尔特斯克˙闷死) 2021-03-05 11:24:00

腹部以前有练乐器习惯了==

作者: silentguy (JIM) 2021-03-05 17:21:00

用股之呼吸吃太饱就会排气

作者: jetaime851 (jetaime) 2021-03-05 18:17:00

有运动习惯的自然就会用腹部了吧

作者: jessieL (杰希) 2021-03-05 18:43:00

......怎样都是吸到肺里啊

继续阅读