因为工作忙常常忘了吃午餐
放假又爱跟男友去餐酒馆
所以胃药跟解酒胶囊是我少数有在吃的保健品
毕竟胃痛跟宿醉真的很痛苦阿
每次看到放瓶瓶罐罐在公司吃的同事都觉得有点夸张
结果上礼拜去南部找表姊玩
发现我家表姐才是夸张啊看她准备一个药盒里面至少塞6种以上，一天分好几次吃
问是说有B群、叶黄素、益生菌、姜黄、蔓越莓、鱼油啥的其他我忘了
还说身体是保养出来，现在不保养以后会后悔
没有健康意识很危险，还塞了一罐B群给我
https://i.imgur.com/LpyWKqd.jpg
好奇是我太没有健康意识
还是大家真的太夸张？

你生活型态是不怕胃溃疡喔

窝得威～

爱喝但喝完很不舒服要吃药？你为什么要这样？

看每个人的情况吧 上班族长期用电脑叶黄素吃一下比较好

只是年纪还没到罢了 等5年10年后就会开始吃了

没差吧，个人身体状况不同，自己管好就好

年纪到了健康问题就会找上门了

年纪到了就知道了...

吃不吃保健品是一回事，但你的饮食习惯的确是找死

你跟你表姐都是极端值:你太大意,你表姐又过度小心了你的生活习惯很伤身无误,但你表姐其实也有可能无形中给自己的身体添加无谓的负担

正常人跟饮食根本不用吃

很多人30岁就死了，过有意识的生活活得有价值才是真的

你表姊把主流的都买来吃了吧

你的生活型态要改＋1 但我是不喜欢用保健食品的人从多元天然食材摄取就够了很多保养品的‘原料’从哪里来 根本………

B群、叶黄素、益生菌，目前这三样就觉得很够了

我都吃鱼/蛋/七色蔬果

所谓的保养应该从日常作息开始，吃一堆保健食品真的能保养吗？

适度保养可以 觉得妳姐有点夸张了

除了因贫血会吃铁剂外 其他保健食品不碰 日常作息跟饮食要注意比较实在点 我是家管 有时不饿会直接跳过中餐不吃但三年前健检照肠胃镜发现胃溃疡 但我本人无感(摊手)同样作息30前后没事 但我快40岁时 身体就会告诉你不行了自己的身体自己不顾好 其他人也没办法

我很爱熬夜 开始吃保健食品真的有差 脸不会黑黑的

酒鬼+1 起床会喝白兰氏蚬精+九将军姜黄

先不说保健品，你的饮食习惯会先害你自己

你这种的确该吃点保养品

两边都太极端了吧

原PO表姊跟我妈差不多耶，但她还多个鸵鸟精，高群代言的www

胃药跟解酒胶囊不是保健品吧

平常不会吃，但睡不好的话会吃三得利的芝麻明E，要应酬会先吃九将军退酒

如果可以多注意饮食习惯，均衡的多吃原型食物，表姐那些保健食品也不用吃了

正常饮食及运动是不需要吃保健食品的。

我也没有吃保健品 快死了

必须要喝酒的场合，我会先吞两颗九将军，楼主可以试试

酒前的蛮有用的 不易醉不宿醉

以前也觉得浪费钱，后来过敏难受吃好茯敏有差

健康意识跟保养品无关 但你的生活方式的确不好

你的饮食作息...，早晚得病保健食品偶尔吃就好，没有良好的饮食作息加上定时运动，过了35岁什么病都会跑出来

已经要吃药了还不戒酒，那就自找死路啊

目前只吃叶黄素你表姊吃太多保健食品了 这样其实肝脏也会很负担

你这样真的不好喔 年纪一到病痛就蜂拥而来了我也是有体验到 现在强迫自己在wg运动维持身体健康QQ

年轻真好

有吃综合维他命 每天一颗蛮方便的