冒昧回文
只靠电疗热敷，等于无效
讲白一点
电疗热敷根本只是让老人家去看电视社交用的
是健保被滥用的无奈场景
针灸没试过，但应该顶多只是辅助疗法，也不抱太大期望
传统推拿也不抱期望，也许真的会遇到神医，但不敢赌
如果真的有想改善
根据个人经验
诚心推荐去物治所，好好的让专业的物理治疗师，徒手治疗
搭配物理治疗师教导的，适宜的复健运动（例如用小重量，小角度活动）
至少学理上比较可靠
Btw，个人经验，物理治疗师会比复健科医师有帮助
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1571378031.A.B6C.html
※ 引述《parrot11 (热带羽毛)》之铭言：
: 车祸手撑地，手废了两个月
: 虽然是有慢慢好起来：
: 一开始捏不住外套拉链也拉不下来、没办法握笔写字、没办法转门把，害我不小心关门都被困住
: 现在左手做大部分的事没事，右手写五行字才会不舒服
: 可以小幅度转门把、可以手机打字
: 但拿重物和拧毛巾还是痛，不用说躺床不小心撑一下直接痛到摔上床
: 骨科照两次x光说看不出来，开止痛给我
: 去复健科就叫我去热敷电疗
: 电疗好像没什么效果，不想浪费钱和时间去
: 不知道该去找有健保的针灸还是去自费的物治所治疗，价钱差好多
: 之前有在重训，怕没确认完全好了就兴冲冲去健身房，以后变旧伤
: 有人有经验吗？不知道该怎么选