高中因为失恋瘦到变皮包骨哈哈
从此就没再胖过，但最近大概是年纪跟工作上走动占少部分，消耗的热量变少
突然发现我开始变胖了！尤其是屁股跟大腿变粗，有些以前买的裤子也变紧了，身边的同事也说我变胖了~~好难过
想运动也没头绪，可能就先跑跑步机？
认真问大家都怎么减肥的？
作者:
leoth (小猫)
2021-01-16 22:00:00分手
作者:
O300 (欧三百)
2021-01-16 22:03:00168断食法
作者:
Dinenger (低能兒)
2021-01-16 22:24:00穷 没钱大吃大喝就会瘦了 给你参考
作者:
p7735 (天才小兵)
2021-01-16 22:25:00运动
作者:
DanGong5566 (黨工５５６６)
2021-01-16 22:29:00每个人身体状况跟体质不同，不能一概而论，最基本就是那几个方法，正常作息多蔬果多运动，然后功课没做就来伸手牌会不会太夸张
作者:
luckid (luckid)
2021-01-16 22:35:00减肥是明天的事 今天先吃爆 明天才有力气减肥R
作者:
theThe (是我)
2021-01-16 22:40:00168断食加运动
作者:
JC83 (JC83)
2021-01-16 22:47:00先吃盐酥鸡吃到饱后就不会想吃东西了
作者:
bule26 (Aki)
2021-01-16 23:04:00上班日正常吃，假日就少吃一点
作者: suannn 2021-01-16 23:40:00
204断食
作者: xLiC (俐c) 2021-01-17 00:30:00
168
作者:
karlmama (D槽不够放)
2021-01-17 01:22:00我失败很多次了，最近想跳绳
168等著胆结石跟胃病，建议1212为优别问我怎么知道，因为我很多学生奉行168数年挂急诊
前阵子是一个月不吃晚餐就瘦了，但…一恢复吃就没完没了胖回来，只能写个惨字
而且现在天气冷很容易饿耶（或是说很需要食物热量），会忍不住一直吃甜点
作者:
beams156 (beams)
2021-01-17 13:31:00低碳饮食加运动
作者: ALEXYANG 2021-01-17 22:17:00
推荐菲律宾减肥法
可以先从控制饮食和重训开始!我刚去WG是先开始尝试买健康餐，然后重训和有氧都做，一周3天重训2天有氧^^