楼主:
bulishop (Accounting)
2020-12-16 16:37:39因为上班真的很忙，没什么时间喝水
最近喝得比之前少太多了，结果造成便祕
想问问看吃益生菌、酵素这类的东西会有用吗？
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2020-12-16 16:40:00早餐店奶茶
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2020-12-16 16:42:00记得要喝冰的，因为冰的是前一天没卖完的，生菌数更高
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2020-12-16 16:43:00你把它想成有更多的小精灵在帮你清理肠胃，就不会觉得怪
作者:
Michola (肥嘟嘟佐卫门)
2020-12-16 16:44:00推一楼
作者:
crea0520 (十年之前...)
2020-12-16 16:46:00益生菌和酵素有效，但还是要搭配多喝水
作者:
O300 (欧三百)
2020-12-16 16:50:00喝咖啡 不能喝咖啡吃益生菌
作者:
PEIFANG (Eulalia)
2020-12-16 16:53:00早餐店奶茶啦
作者:
Krolshi (Hatake)
2020-12-16 17:08:00火龙果
作者: totostar 2020-12-16 17:12:00
黑枣汁可以试试
作者:
hjbhab (过期军事迷)
2020-12-16 17:28:00用健保买泻剂
作者: wish15150507 (仙人掌) 2020-12-16 17:31:00
你都说是喝水变少造成的了..当然要喝水才有用啊0.0
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-12-16 17:32:00前一晚吃红肉火龙果 隔天必拉屎
作者:
coooooo (CO2)
2020-12-16 18:15:00每天吃木耳
作者: haruys (嘎嘎哈嚕哇) 2020-12-16 18:59:00
热美式或大冰奶
作者: MDLOVE (蹦啾) 2020-12-16 19:30:00
火龙果 真心不骗 你多吃几颗+多喝水
作者:
KDCI (改天再说)
2020-12-16 20:23:00我现在早餐都吃麦片加牛奶，每天都很想
作者:
mag1021 (Different Style)
2020-12-16 20:42:00酵素梅
作者:
QAQQQ (:<)
2020-12-16 20:46:00养乐多+咖啡=神之级泻药
作者:
Loraiba (L)
2020-12-16 21:11:00木瓜奇异果火龙果柳丁凤梨三餐择一食用，实测火龙果尤其有效
作者:
no1361 (SDI)
2020-12-16 21:14:00我是每天喝优酪乳后来有改善，而且是某牌才可以
作者:
Mozai (末仔)
2020-12-16 21:19:00重训
作者:
lbcer (kindaichi)
2020-12-16 21:49:00一整颗红肉火龙果多喝水或茶绝对有效，只是画面会非常恐怖
明天中餐晚餐都只吃烫青菜多喝水不一定有效，吃青菜一定有用
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-12-16 22:37:00吃大量青菜 若没搭上淀粉(米饭) or 油 反而容易便秘喔~有些人减肥 会吃大量菜跟肉 结果便秘 就是这个情况补
早上起来喝一杯水，几分钟后就有便意了，这个方法我屡试不爽
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-12-17 01:22:00火龙果必拉
作者:
Eligor41 (Hank H)
2020-12-17 11:03:00多挖一个肛门
作者:
pinmei (凯蒂)
2020-12-17 16:41:00火龙果、早餐店冰奶茶