[问题] 冬天是不是减肥的好时机呢 ck030561 PTT批踢踢实业坊

[问题] 冬天是不是减肥的好时机呢

楼主: ck030561 (想到再改) 2020-12-03 19:42:59

减肥通常要饮食搭配运动
一般大众常常有个想法
就是夏天从事运动流汗很多
就会消耗比较多的热量
但是实际上
冬天因为人体的基础代谢率提高
所以在维持正常的运动或是饮食之时
就会有比较大的热量赤字
所以这样总结下来......
我去外面吹风是不是就可以有效减肥了
回来再吃个方便面加蛋也不会胖对八
●ω●

作者: cvoa1026 (猫儿小朵) 2020-12-03 19:46:00

你还可以再加块鸡排跟杯可乐

作者: GEoilo (我不想~~) 2020-12-03 19:52:00

蛋白质跟蔬菜太少，加个炸鸡桶跟凯撒沙拉才均衡

作者: sad9876520 (EJ) 2020-12-03 19:59:00

穿厚厚减了也没人看到结论放弃

作者: elfeana (nana) 2020-12-03 20:39:00

冬天人体的基础代谢率提高真假？我可以放松吃吃喝喝了

作者: GodEyes (G.I.G) 2020-12-03 20:52:00

人在冬天为了让体温保持在37度左右会消耗更多热量去维持，但同时也因为较冷，也会更容易想要摄取更多热量而吃更多变胖

作者: beams156 (beams) 2020-12-03 20:59:00

好想吃锅

作者: whoismama (谁是老妈) 2020-12-03 21:10:00

所以我还在穿短袖

作者: amida959 2020-12-03 21:30:00

比较困难吧我好想吃东西QQ

作者: jyhandpyp 2020-12-03 21:32:00

冬天好容易饿啊...有坚强意志力应该是好时机没错XD

作者: ymx3xc (U文多多) 2020-12-03 22:30:00

减肥不分穿夏秋冬

作者: O300 (欧三百) 2020-12-03 23:48:00

不是

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