※ 引述《hyde19691983 (篝)》之铭言：
: 我三十几，大婶阶段，165以前瘦的时候53，肥的时候胖到61，现在大概56左右
: 其实有点刻意维持体重虽然不想运动，年纪大代谢真的觉得有变慢，
: 但自己会克制就算吃到饱也不会吃的太夸张，有人30之后就真的无法克制体重
: 直线上升吗？认真的有考虑运动，因为想要有翘臀，但又懒，大家是怎么维持
: 身材呢？还是放给他腐败了？
我是男的
我国一时149,那时应该是36还38
国二时163,48
国三到高一时173,58公斤
这时其实算是我体能最好的时候
我长跑不行但短跑算很快,100公尺11秒79
不过过100公尺后就废掉XD
高一暑假时去基隆冰宫溜冰腿摔伤
两个月吃一样多,都没打篮球
直接从58飙到73
同学都说你会不会太扯了!
我只能笑而不语,阿就胖啦
自此后再也没回到70以下过
20几岁时长到179吧,大概都维持在75~76
30岁开始就破80了
后来就逼近90
其实我一直都有在打球啦,运动是真的会瘦但是一定要忌口!
去年我因为生病都不想吃东西
两个月就从90变回81
后来正常吃一直维持在84左右
今年8月我开始每天走10公里
本来是84.X
现在大概是87.X到90在跑
这四个月我走了大概1150公里
反而变胖了快4公斤XDDDD
年纪的影向其实也因人而异,我自己是有中招那种
真的每一个十岁就胖个几公斤
我现在是大叔了
努力保持在89,非常努力
每次遇到说我胖的人
我都说我是壮好不好!
我打篮球在公园像在打保龄球一样
这个公园比我大只的大概就一个187公分120公斤的
跟一个178大概105的
(乡下人很少,有在健身的也不多,台北或新北那边健身风气较盛比我壮的很多)
其它的我真的都得要很小心打
手乱挥真的常会有人倒在地上
我是壮不是胖!!(好啦真的是胖可是没办法瘦了)
我常常打球打快8小时后脱水变轻2公斤
然后一吃一喝饮料就重了2.X多公斤
(我都直接买2千CC那种梅子绿茶或四季春绿茶来喝)
最主要就是忌口!不忌口想瘦真的不容易!