楼主:
osumu (洛夫)
2020-11-09 15:51:40做这份工作也好几年了
是每天都要盯着萤幕的工作
之前仗着年轻也没多想
最近发现眼睛明显疲劳
隐眼越戴越干越涩
点眼药水好像也只是暂时舒缓
现在每天就是回家热敷
请问女孩们有更推荐的舒缓方式吗？
作者: abella104 (阿贝拉) 2020-11-09 15:55:00
我也想知道><
作者:
dong531 (猫王)
2020-11-09 15:59:00决明子茶，也不知道有效没效每天泡一杯来喝
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2020-11-09 16:12:00我是每天在家丢著萤幕数字 试过之后觉得“点眼药水后热敷眼睛”觉得最有效舒缓。另外医生有建议每30分钟休息5分钟看看远方也很有效但我是在家工作所以可以一直休息热敷 在办公室可能就只能多看远方（趁机上上厕所、装水、闲晃）、点眼药水USB热敷眼罩很好用又环保眼药水我觉得乐敦“养润水”很好用 我之前是盯数字盯到有老花前兆了（我才35岁）用养润水＋USB热敷很舒服
作者:
boards (GOLD)
2020-11-09 16:17:00有意识多眨眼、望向远处，然后闭上眼睛休息5分钟
作者: musicm (蓝天白云) 2020-11-09 16:21:00
我自己是有在吃叶黄素 昂萃的
作者:
mmwwee33 (虾咪虾咪QwQ)
2020-11-09 16:28:00睡觉用热敷眼罩
作者: ziguode (公公) 2020-11-09 16:44:00
有休假去乡下看看绿色风景吧
作者:
Arina (再度遇见空虚的圣诞)
2020-11-09 17:48:00吃叶黄素 长期吃下来个人觉得有差或是可以买热敷的眼罩热敷一下也会比较舒服
想请问T大 不是有人说市售的眼药水不能长期点吗？ 好像会对眼睛不太好?!
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2020-11-09 21:26:00回jason，我是很多牌子交叉点 我的情况应该是太用力盯电脑导致的眼睛疲累，以至于远近调节能力变慢、眼睛干涩这些都是老花眼前兆，我也看过眼科医师 眼科是给我两瓶药水点 同时交代我每30分钟就要休息5分钟 休息、点药都有做到之后，有次偶然点了养润水去热敷才发现眼睛舒缓很多 市售眼药水主要是防干涩的 正常次数点应该还好另外就是 戴隐形眼镜不要点眼药水市售眼药水不能太常点 要先看他是点哪种眼药水吧？！
作者:
a2001225 (春帆楼下晚涛急)
2020-11-09 21:49:00自从有一次眼角膜破皮（隐眼戴太久太干）上班就再也不戴隐眼了 怕
我也是趁机装水上厕所走动不然坐久了不但眼睛疲劳还腰酸背痛 还好平常有在wg运动 身体还称得住
作者:
nicbb123 (200420)
2020-11-10 10:48:00上班要看电脑回家也看手机，眼睛真的很吃不消
抗蓝光眼镜效果不够 直接调萤幕色调 把蓝色调降个40%前提是不影响工作 比花一堆钱的方法有用太多