楼主:
emafish (Fish)
2020-10-07 06:46:56因为生理期已经三天没运动
第三天量还是很多，但人精神很好没有不舒服
这种大量失血的情形下我还没尝试运动过
但等等想先重训慢跑后再上班
休息三天了浑身不自在
女生朋友说她觉得这样不好，但说不上什么理由
大家生理期照常运动吗？
作者:
cami33 (cami33)
2020-10-07 07:01:00不会 本就该休息的日子
作者:
O300 (欧三百)
2020-10-07 07:04:00不会 纳凉
不会。跑步的话下坠感会变强，越动越痛。拉筋/瑜珈倒是没啥问题。
作者:
liao5469 (一天又一天)
2020-10-07 07:15:00量多不会，好好休息吧
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2020-10-07 07:20:00不会，尤其量多
作者: cc3937 (cc3937) 2020-10-07 08:32:00
痛都来不及了还运动
作者:
SKY3064 (fur)
2020-10-07 09:04:00看痛不痛
作者:
theThe (是我)
2020-10-07 10:02:00第一天会休息 第二天之后就正常运动 用棉条其实满无感的如果有明显不舒服当然就不要逼自己 代表身体需要休息
作者:
wpwp67 (peggy6767)
2020-10-07 11:30:00不会不舒服的话基本会去喔
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2020-10-07 15:50:00
呃 看人 如果是那种痛到无法下床的还是别吧
作者:
Acqma (Prudence)
2020-10-07 17:30:00不会不舒服就没关系吧
作者:
techwall (Waltz~)
2020-10-07 20:25:00重训感觉不太适合,因为我觉得不管练那边,核心还是会多少出到力. 跑步、伸展还好
我觉得因人而异 你觉得不痛就还行 我一个女生朋友她都只有1-2天休息 通常没两天就正常去wg运动