阶段性任务完成后
通常许多人会去度假放松
让身心真正的“休息”
不过我最近才意识到自己常常处于高压状态
每当完成任务后
又没有安排个假期让自己真正reset
长久下来其实发现自己身心状态都不佳
注意力容易受到干扰
逻辑思考变差
对事件的反应能力、处理情绪的能力变弱
所以遇到难题时
第一时间身体会启动“压力”这个防卫机制去回应
这才真正了解为什么许多肩负重大责任的经理人或是艺人
在完成一个专案或作品后
会特别排出一个“空白假期”
即使是出国也不会以玩乐尽兴为目的玩遍景点
以前总觉得出国玩就是要多看看多走走尝尝道地美食不要浪费难得的机会
要把行程排满
但现在觉得出国游玩倒也不一定要这么注意cp值
而是在异国好好睡觉、好好放松、脱离平日琐事才是真正的目的
当有这种体会时
其实我现阶段又处于新的任务之中
大概得等明年年假才有机会好好休息
身心变得容易紧绷会影响的层面很广
等于会改变自己对生活的掌握度
或许对忙碌的现代人来说
安排“空白假期”是件非常奢侈的事
关于金钱、关于时间
但其实想想
“空白假期”是对于自己、对于未来的投资
提供未来的自己有一个良好的身心状态
去回应生活大小事
这样想的话
或许下一次我就会善待自己
让自己真正的休息吧