最近在努力的健身运动+控制饮食，
但控制饮食方面的计划却一直被家人影响，动不动就买一堆蛋糕、零食、甜食回来，
如果不吃就会被一直碎念：“买这么多不吃是要放到坏掉吗？”
沟通也没用，想说算了清完这波就不要再吃了。结果好不容易吃完他们又买一堆……
还有吃不完的正餐也是（可以不要每次都煮那么多吗）不吃就会一直念念到你吃完为止
以前在外面实习一个学期发现自己吃加煮都可以吃超健康的，
结果一回家就被强迫灌食整个胖回来……
有人也觉得跟家人住会一直被强迫喂食的吗？
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*补充：其实推文讲的方法我几乎都试过了
自己煮水煮餐+请家人不要煮自己的份
>>家人认为水煮餐不够营养，坚持要煮我的份
吃少一点>>坚持“你吃太少了会不健康”一直狂念（几乎是一看到人就念的程度）
放著不吃>>会被端著盘子不断跟着，想出门会挡在门口，不停的卢要吃完食物才可以出门
食物放到坏掉>>暴怒撒在地板上要我清理，因为是我“先浪费食物的”
拿去请朋友吃>>要偷偷带出，而且有时候量太多了也分不完
各种沟通，解释热量不超标才健康>>你们年轻人随流行黑白讲
请邻居什么张三李四的都来劝说：“年轻人就是要肉肉的才好看”
二师兄有写过一篇阿骂觉得你饿的文不夸张完全就是我家的情境。
只能说大家没有这样被强硬喂食的经历@@
（小时候还真的睡觉的时候嘴巴里被塞过糖果）
目前只能努力私下分送食物+在外面吃+努力存钱等搬出去了……
不过控制热量是真的有用，以前住外面的时候整个人瘦超多也变有精神
作者:
a7880204 (Ansem)
2020-09-12 16:29:00看的是你自己的决心吧
持续运动是可以，但坚持不吃点心就会引发家庭战争……就是阿骂觉得你饿的概念吧，被碎念到崩溃就只好吃了暂时也没办法搬出去只能变成尽量在外面吃
我认同，比如我外婆的观念就是‘小时候胖不是胖’‘能吃才是福’，我弟弟原本住乡下一直都是瘦皮猴
作者:
elfeana (nana)
2020-09-12 16:33:00懂
搬来都会和我们同住然后给外婆带就肥得跟什么一样XD
作者: HayaSan (哈雅) 2020-09-12 16:45:00
同感啊 搬出去以后才比较好实行健身计画
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2020-09-12 16:54:00我会在买回来的一天内全吃光 从此家人就不敢乱买 给你参考
你就尽量吃，吃到他们怕，买不够你吃，这样就会要你减
楼上 MeiShan31 高招XD 不然就拿回房间藏起来之后倒掉
作者:
beercor (小啤)
2020-09-12 17:32:00认同 吃什么和时间都很难自己控制QQ 之前自己住外面瘦了快十公斤，回来家住后又变胖了
作者: anmimo (暗眠摸) 2020-09-12 17:36:00
回娘家住几天就肥两公斤
我外婆就是 每天煮6菜3汤 饭还会加油 说不沾锅有比较香 煮一大堆吃不完还会念说都不吃 靠别人还想维持身材欸
作者:
crea0520 (十年之前...)
2020-09-12 17:57:00态度要坚定，跟家人说你三餐要自己用，我妈也会带零食回来但我就是不吃或吃一两口
作者:
halifax (哈利法克斯)
2020-09-12 18:12:00有种瘦是父母觉得你瘦，但其实本人明明就快超过标准体重体脂也超标
我是不相信你坚持不吃的话，他们还可以像喂猪公一样喂你，还是会趁你睡着的时候帮你打点滴？我都是反过来唸家人的那个，常常叫他们不要常吃垃圾食物，食物吃得完就好，隔餐也不好吃。我相信当你坚持下去，有健康的身体，他们自然也没什么可以唸的，事实摆在眼前。
蛤?就不要吃不就好了?难不成他们会硬塞到你嘴巴里吗?
作者: BaBiQ (怡然自得) 2020-09-12 18:30:00
哈哈 跟你相反欸 之前住外面胖到51现在44 在家过得太健康了
哈哈……他们还真的会，就是拿碗逼到眼前然后用汤匙一直作势捅你嘴，试着走开就会捧著碗继续跟着你碎念
作者: phoebetom 2020-09-12 19:10:00
认同
不要吃不就好了，管其他人在旁边碎碎念喔？这种心态，你搬去哪里住，还是一样减不了啦～例如朋友、公司聚餐，一定随便就吃到爆表，回家再上ptt发文，抱怨同桌的人都不尊重我在减肥，笑笑ㄛ
作者:
g88597 (GaRy)
2020-09-12 19:28:00觉得是决心欸 自己住家两餐吃家 失恋还是瘦应该有5公斤
作者:
sailo (砂)
2020-09-12 19:29:00有一种饿是阿嬷觉得你饿
我跟我妈说不用帮我准备午餐，结果她连早餐都帮我买好
作者:
kv8220 (比安å¡)
2020-09-12 19:37:00不认同 嘴巴长在自己身上 我就是坚持买自己要吃的原型食物 吃饭前自己提早用
作者: shiowshay 2020-09-12 19:44:00
你就真的多给他放几次坏掉他就不会再买了，温和一点的做法是拿去送朋友吃，又健康又能作人情
作者: gotofumihisa (蓑笠翁) 2020-09-12 20:08:00
真的 家里的人就爱煮很多 有剩就会说是不是不好吃只好捏著肚子吃完
作者: battle00860 2020-09-12 20:14:00
你才是决定要吃的人 起码占8成责任 你应该知道吧？
作者: annieonce 2020-09-12 20:36:00
对 除了自己决心之外家人也要支持才行
作者:
jiajia1 (jiajia)
2020-09-12 20:42:00反而我回家都能变瘦
作者: nondelivery (如此) 2020-09-12 20:54:00
妳在哪都减不了肥
作者:
missddd (someone)
2020-09-12 21:07:00要看家里的饮食习惯吧？自己住家里比住外面吃得健康许多但之前工作很忙爆瘦 我妈自动在冰箱补入一堆她很讨厌我吃的高热量甜食 XD
作者: kurihashi (咪咪) 2020-09-12 21:10:00
我家拿吃的要给钱 例如一罐八宝粥25元半颗高丽菜50元比外面便宜一点
作者:
injoyful (injoy)
2020-09-12 21:10:00现有克制力 坚持不吃 久了家人就了解了
作者:
houna (tout le monde ment)
2020-09-12 21:33:00今年因为Covid回老家住了三个月肥了六公斤！不是开玩笑 妈妈好可怕
作者: makazz1023 2020-09-12 22:27:00
关住家里何事，自己控制呀==
作者:
chasegirl (chasegirl)
2020-09-12 23:48:00坚持不吃 我就这样老人家不懂三大营养 讲了也只会说我没读书 听无 直接不吃 被说浪费也别管 你吃了要多做1小时的有氧 更浪费
作者:
wwwwwwww (爱情不能只是习惯)
2020-09-13 00:56:00直接翻脸啊跟爸妈吵架都不敢？
作者: Ensoul (Ensoul) 2020-09-13 12:59:00
自己花钱搬出去不就好了