[闲聊] 有人固定在吃黑芝麻吗? YYC042 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 有人固定在吃黑芝麻吗?

楼主: YYC042 (鹦鹉) 2020-09-09 19:42:38

黑芝麻听说营养价值很高
含钙量比牛奶还高
对肝肾都很好
算是养生圣品
有人也固定在吃黑芝麻?

作者: Cishang (辞..) 2020-09-09 19:43:00

热量也很高

作者: s142857 (s142857) 2020-09-09 19:45:00

黑芝麻好吃

作者: Hey2 (Hey) 2020-09-09 19:48:00

热量惊人

作者: newsnew (东写西读) 2020-09-09 19:48:00

还能补铁

作者: O300 (欧三百) 2020-09-09 19:50:00

好ㄘ！

作者: LiveInNow (活在当下) 2020-09-09 19:57:00

有自己煮才能吃吧外食没办法还是你直接吃

作者: arisa1998 (arisa) 2020-09-09 20:02:00

直接吃啊撒在饭上南瓜上顺便吃进去

作者: newsnew (东写西读) 2020-09-09 20:04:00

除非一次吃很多不然不用担心热量

作者: annieyee (安妮子) 2020-09-09 20:07:00

我都黑芝麻上面撒一点饭

作者: littenVenus (Morningstar) 2020-09-09 20:13:00

我都把芝麻粉加在无糖豆浆或优格一起ㄘ

作者: Cishang (辞..) 2020-09-09 20:37:00

100公克550卡左右你吃一茶匙就有一百多卡了一茶匙也就一口单位热量惊人要吃的话还不如去买包装好的芝麻饮冲泡喝

作者: eva19452002 (^^) 2020-09-09 20:41:00

包装好的芝麻饮很贵又超甜

作者: hatason67 (春雨) 2020-09-09 22:00:00

早晚一汤匙直接放进嘴巴吞下去

作者: bluegod (想) 2020-09-09 22:01:00

是好的油脂，可以吃，坏的油少吃就行囉

作者: cmonstarling (starling) 2020-09-09 22:32:00

有一阵子被阿嬷强迫吃，觉得痛苦:(

作者: lus5203 (山猫) 2020-09-09 23:33:00

好的黑芝麻酱加土司好吃

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-09-09 23:38:00

好吃又健康^^

作者: omhhsib0719 2020-09-10 00:55:00

每天撒一匙纯黑芝麻粉在拿铁/牛奶/燕麦里喝，满喜欢的

作者: francine (Roj) 2020-09-10 08:47:00

有我妈直接倒手上吃

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