小弟因为考虑健康
前阵子尝试168断食
早餐都是一颗B群
晚餐才吃
后来感觉好像没有很不舒服
就加强到204也没有特别感觉
体重从86降到74约两个月
但去测体指计算后肌肉约掉一半
后来就改吃高蛋白
女友跟同事都说他们假如这样断食
应该会心情很差
容易暴怒
同事一个尝试我这样一周整个说话变很凶
想想女友跟她家人也都是会饿个半小时
就暴怒给你看的那种
大部分的人都会因为饥饿易怒吗？
作者: cocokid (云) 2020-09-08 19:17:00
会饿到抓狂失去理智，看什么都不顺眼乱骂
作者:
beams156 (beams)
2020-09-08 19:22:00肌肉掉一半我会哭
作者: ives156 (风的样子) 2020-09-08 19:45:00
肚子饿 会 暴怒
作者: koorinashi (去冰) 2020-09-08 19:46:00
我会耶...暴躁没耐性，饿到某种程度还会想哭
作者:
passme (passme)
2020-09-08 19:58:00会
作者:
vivifm (方薇童)
2020-09-08 20:04:00会耶，上次我妹在百货公司拖拖拉拉挑餐厅，我早餐没吃饿到直接猫了一拳下去
作者:
XDdong (冬冬)
2020-09-08 20:35:00我会 生物本能
作者:
rou8411 (RouEr)
2020-09-08 20:37:00以前会 现在不会了
作者:
dalin59 (再回首已百年身)
2020-09-08 20:54:00会 而且会没办法思考
作者:
willow 2020-09-08 20:58:00会欸
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2020-09-08 21:19:00我不会 但几位朋友都会...
作者:
sGuitar (桑哈酱)
2020-09-08 21:37:00找借口生气而已
作者:
nicbb123 (200420)
2020-09-08 21:55:00我会
作者:
cami33 (cami33)
2020-09-08 22:01:00知道为何叫 脾气吗，因为“脾胃” 你有照顾过婴儿吗 他肚子饿时 是什么反应
饿肚子不会掉肌肉，但是吃不够会。断食的原意是缩短进食时间，不是减少进食量。
作者: mitsururan (小雨) 2020-09-08 22:18:00
以前会，现在也在断食反而不会
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2020-09-08 22:22:00
会喔 还是先生提醒我才注意在肚子饿时会没耐性 很容易暴怒 但我肚子饿有时严重点会头晕想吐 然后就晕倒了...近几年才这样 所以出门第一件事就是先让我吃东西@@
作者: MDLOVE (蹦啾) 2020-09-08 22:29:00
会暴怒
作者: f1117 2020-09-08 22:48:00
肚子饿会生气
你应该是进食时间太短 吃不够多因为你蛋白质吃不够多掉肌肉 很有可能其他营养素也摄取不够建议不要那么极端不然要至少吃到基础代谢
作者:
albeelee (Albee)
2020-09-09 00:34:00身边好几个朋友都会 饿到动怒
作者: perrie7741 2020-09-09 00:45:00
不会欸
已经168两三年了，现在蛮常186，还没断食前饿肚子容易生气，现在个性转变完全不会，觉得这样的改变很好
作者:
purin88 (原来我是愤怒的乡民)
2020-09-09 04:30:00我会爆怒
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2020-09-09 07:58:00我会
作者:
yousong (yousong)
2020-09-09 18:41:00会 以前等男友下班一起吃饭 等待时很暴躁 不爽男友无法控制时间 结果自己先吃饱后 完全不会生气 才发现我会因为饥饿发火
作者: sumaihui 2020-09-09 20:12:00
会，低血糖会爆躁，有人则是会无力发抖
我会欸...前阵子减脂减过头...饥饿状态下在WG推杠铃的时候都含着怒气在推...哈哈哈