※ 引述《lllll12b56 (11公分的嘉航)》之铭言：
: 最近在准备考试自己在家K书
: 但每次只要拼到下午就会想睡
: 原本都靠咖啡在撑
: 但今天中午我才刚喝完咖啡下午还是累到睡了3小时
: 有什么东西是比咖啡还提神的？
谈几个唸书的心态
首先，作学问、作研究是很难的，考试，尤其是给普罗大众考的（eg: 举凡各种升学考试
、联考、执照国考、公职）是简单的
一天的时间来唸绝对是绰绰有余
会觉得唸不完其实应该是先想看看自己唸书的方法、效率是不是有问题
再回到咖啡的问题，咖啡是有效的，前提建立在你是规律作息（eg: 2300前躺平、0730起
床），在早晨服用咖啡
如果觉得还没心悸，可以适量加上点咖啡因饮料（eg: 150cc咖啡、罐装绿茶）
而中午吃饱饭后如果想睡就睡，但闹钟一定要设（三十分钟内为佳、不要超过一小时）