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[讨论] 各位女孩儿都胖哪里

楼主: patty0702 (patty)   2020-06-10 18:35:49
以前还没接触健身
都以为做仰卧起坐就可以瘦肚子
晚上就边看电视边做
而且我姿势还有问题 根本在伤害脊椎
开始健身才知道没有局部瘦这件事情 有够蠢的QQ
有时候都觉得是不是女生基因容易胖在臀部跟大腿
在WG练完照镜子都觉得上半身还算满意 下半身还是很胖
几个同事一起运动的也是先减到胸部
屁股的肥肉还是没有消
还是因为体脂没掉又重训 看起来反而更大了??
各位女孩儿是都胖在哪里呢
作者: flower42 (肥宅小花)   2020-06-10 18:36:00
脸：（屁股
作者: johnyang (Saico)   2020-06-10 18:40:00
仰卧起坐看电视很痛苦吧
作者: LiveInNow (活在当下)   2020-06-10 18:42:00
你的观念..美军都取消仰卧起坐了推荐你跳绳 也可以边看电视边做
作者: howard24 (howtw24)   2020-06-10 18:46:00
ㄋㄋ
作者: enuj (断舍离,成长)   2020-06-10 18:52:00
肚肚
作者: beerbelly (啤酒肚)   2020-06-10 18:58:00
肚子>脸
作者: wiwi951236 (wiwi)   2020-06-10 19:02:00
腹部仰卧起坐不要抱头喔然后不用像高中体育课那样整个起来碰到膝盖边看电视可考虑跑步机
作者: jakechen1027 (小杰克)   2020-06-10 19:06:00
胸
作者: Chirsaka (Chirsaka)   2020-06-10 19:13:00
肚子 有压迫感QQ
作者: xlhra (xlhra)   2020-06-10 19:15:00
肚子跟腰！
作者: wiwi951236 (wiwi)   2020-06-10 19:16:00
https://youtu.be/ctVI70UaZgY0:55开始看女生容易胖屁股和手臂没错还有大腿
楼主: patty0702 (patty)   2020-06-10 19:18:00
我肚子反而还好耶@@ 但是屁股跟大腿脂肪都好多
作者: Hey2 (Hey)   2020-06-10 19:21:00
会不会练太壮?
作者: kk931205zz (kai)   2020-06-10 19:22:00
奶子
作者: prinspetal (SHARON)   2020-06-10 19:36:00
腰内肉 大腿
作者: grace00912 (绿霬)   2020-06-10 19:45:00
腿
作者: kimura0701 (花坛金城武)   2020-06-10 19:50:00
全身 ：（
作者: akumakei (咩咕)   2020-06-10 20:10:00
鸡鸡
作者: CacTus69 (缠着缠着就会忘记)   2020-06-10 20:15:00
腰 大腿QQ
作者: kids990132 (J.J.N.)   2020-06-10 20:34:00
大腿
作者: beams156 (beams)   2020-06-10 20:38:00
卡称
作者: thegreatlcx (PoChun)   2020-06-10 20:44:00
懒觉
作者: Wertherson (心诚则灵。)   2020-06-10 20:44:00
脂肪囤积在哪个部位比较多，是由基因决定的减脂是全身性的，只是分为哪个部位先瘦哪个部位慢瘦确实因为女人要生儿育女，脂肪多囤积在腹部、下半身只能继续减脂，终有一天会瘦到想瘦的部位……
作者: fzxcvbna   2020-06-10 20:54:00
不用太在乎这些啦，健康最重要
作者: Wertherson (心诚则灵。)   2020-06-10 20:54:00
只要不要严重到影响健康，都是可以接受的。若想更有效率，在饮食内容上要下功夫，饮食影响是关键像我现在就是不给自已太大压力，减碳水尽可能吃家里煮虽然花得时间比较长，但开心是最重要的！健康就好～
作者: venus87111 (维多利亚女神)   2020-06-10 21:03:00
肚子屁股大腿
作者: crac (為何最好的人卻只能經過)   2020-06-10 21:04:00
肚子屁股大腿QAQ
作者: ss104 (QQ小蚊子)   2020-06-10 21:06:00
肚子 但赞叹妈妈我脸超小遮起来就好
作者: charlie0112 (爆改Many63肛)   2020-06-10 21:08:00
奶子
作者: missme (IVY)   2020-06-10 21:22:00
脸，先胖脸…
作者: seeufish (Jan)   2020-06-10 21:25:00
万年不变蝴蝶袖 超难消
作者: nasuchan (茄子酱)   2020-06-10 21:32:00
肚子QQ但我手脚跟脸都算瘦所以胖也看不太出来
作者: fish250504 (Sinyu)   2020-06-10 21:43:00
胸部啦
作者: Vivibb8989 (鼻鼻)   2020-06-10 21:43:00
胸部跟屁股
作者: foodspace4u (Mr.C)   2020-06-10 21:50:00
大腿
作者: pysoo (舒五花)   2020-06-10 21:56:00
下半身
作者: dinotea (﹃﹄【绿茶】﹃﹄)   2020-06-10 21:57:00
练太壮想太多 要比男练的强度或时间3倍才能跟男的练到同样肌力
作者: ryokunico (Ryokun)   2020-06-10 21:59:00
奶子，155/39跟45的时候都没缩水
作者: jetaime851 (jetaime)   2020-06-10 22:01:00
肚子 奶都缩了一样胃凸
作者: talk5261 (sharetalk)   2020-06-10 22:02:00
脸、大腿
作者: Jean0821 (菌嗑丝)   2020-06-10 22:05:00
腿内肉
作者: tibo96033 (鲤鱼)   2020-06-10 22:09:00
我都只胖奶 羡慕ㄇ
作者: Jencole (Jencole)   2020-06-10 22:22:00
全身
作者: hellomylove (牛牛兒)   2020-06-10 22:45:00
都先瘦脸跟胸部胖都胖肚子，怎么不胖胸部..
作者: nightone1022 (夜哥)   2020-06-10 22:49:00
我超想胖屁股，喜欢有肉的臀型，我屁股以前很没肉真的是狂吃狂练才终于长出乃
作者: Sunblacktea (阳光红茶)   2020-06-10 22:49:00
大腿QQ
作者: kiwi777 (waitting)   2020-06-10 23:06:00
肚子 和 大腿内侧......
作者: Overway (Overway)   2020-06-10 23:06:00
小腹跟大腿
楼主: patty0702 (patty)   2020-06-10 23:12:00
好羡慕不会瘦到胸部的QQ
作者: mlblack46 (布莱克)   2020-06-10 23:46:00
屁股跟大腿
作者: noomlluf72 (兔子跳跳)   2020-06-11 01:03:00
肚子呀XD~~~~妳可以学我去上飞轮课~~~还有做间歇训练
作者: p29456 (小泰泰)   2020-06-11 01:20:00
屁股
作者: coppertank (coppertank)   2020-06-11 01:30:00
肚子，永远练不平...
作者: u8809048 (Alice)   2020-06-11 02:09:00
肚子
作者: gorogoro (ゴロゴロ)   2020-06-11 04:40:00
大腿
作者: HelloNico (hellonico)   2020-06-11 04:40:00
腿
作者: shinya418 (努力就有希望)   2020-06-11 04:43:00
胖腿很讨厌
作者: kallonku (Pei)   2020-06-11 06:57:00
屁股跟大腿
作者: sc211 (星见)   2020-06-11 09:29:00
脸......
作者: alice78226 (紫)   2020-06-11 09:30:00
大腿
作者: GAGA1 (嘎嘎)   2020-06-11 10:19:00
大腿 东方人很多这样
作者: MT80623 (麦)   2020-06-11 10:57:00
大腿跟屁股QQ
作者: calwee   2020-06-11 15:15:00
减脂都是先减胸部+1
作者: xenia0901   2020-06-11 18:14:00
胸
作者: j855081221 (月下红茶)   2020-06-11 21:05:00
我也是久坐办公室~胖肚子 不过去wg运动后有比较好
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