楼主:
s93281 (Matsusei)
2020-06-09 23:25:59各位G罩杯女神好
本鲁每天三四点睡觉
并且睡到中午
睡眠时间大约八小时
但是小时候大家都说要早睡早起比较健康
本鲁很好奇
既然睡眠时间都一样
为什么会有差别
也许学中医的或是医学上
会用melatonin来解释
毕竟夜晚暗处才能刺激melatonin分泌
但是本鲁房间是深不见日的房间
把自己关在暗室是不是就不会有日照的影响呢
既然没阳光影响
晚睡晚起应该也没差吧
还请各位正妹指教
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2020-06-09 23:26:00所以才有melatonin补充剂
作者:
O300 (欧三百)
2020-06-09 23:26:00不知道 反正不管怎样都总有一天会死
作者:
b2uty03 (累)
2020-06-09 23:27:00规律好像比较重要
作者: keroming (keroming) 2020-06-09 23:43:00
现在会回答你的绝对都不是早睡早起的
作者: Jason024 (Uh..) 2020-06-09 23:53:00
我都早睡早起
作者:
JC83 (JC83)
2020-06-09 23:54:00好 你好
作者:
KRASSDU (44)
2020-06-10 00:09:00我想问一下 你觉得自己有口气吗？当然是指刷完牙后但仍然可以闻到有股从体内出来的味道？
规律就好，如果十年都四点睡到中午，突然要改成所谓的养肝11点就睡，那才会不舒服
在WG认识一个做大夜班的健友 他说的确就是你说这样子他做15年了 身体还是很好